固柢锻炼日记——排湿寒排得有种穿湿裤子的感觉

锻炼时双脚、两小腿及膝盖感觉带着寒气，还轻微湿漉漉的，很像裤腿被打湿了的感觉。估计是春节前后持续的阴、雨（冻雨）、雪环境侵入的寒和湿排出来了。这种看不见的侵袭，能通过锻炼固柢及时排出化解也是一种幸福！

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