《朗读手册》推崇白色阅读，第二次的反复阅读，才是对人有影响力的阅读。《影响力》这样的书，不是小说，需要白色阅读。
【言出必行】
人对一致性看重到了何种程度，有时候人会觉得它比做事正确还重要。大多数时候，要是我们在做事时始终如一地方坚持不懈，肯定会做得很好。没有的一致性，我们的生活会困难重重，散乱不堪。
这个让我想起那年彻底解决困顿后学七个习惯的感悟，以终为始，内心坚定相信前方有什么才有可能达成目标。五年的坚持和努力，达成目标的释然和欣慰，那样的美好，正是一致性所带来的。
而近两年的困扰和痛楚乃至脆弱，正是不一致所导致，对自己的选择完全没信心，甚至一再质疑推翻无法全身心投入前行。至今未找到突破口解决问题，内心的声音不允许自己欺骗自己，去坚信自己做得没错。一说这个，舌头开始麻苦，食道反胃恶心。这个并不美好的童年，不知道在我潜意识里形成了怎样的模式，以至于一提到，磁带就自动播放这样苦逼的内容。味觉失灵正缘于此。
言行一致一般来说符合我们的最佳利益，但不假思索的言行一致有可能带来灾难性的后果。
一致性，为穿越复杂的现代生活提供了一条捷径。决定之后，不再去思考不再去反思，逃避思考，我们可以逃过理性带来的折磨。
书中超自然冥想的事例让我反思。这三个人遇到了真正的问题，所以他们宁可选择相信超自然冥想术是他们的救命稻草。
去年，反思最多的一年，最沉淀的一年，我试图修正B，我挖各种根源，甚至追溯原生家庭，整个内心世界一片混沌。《少有人走的路》《生命的重建》《与神对话》《遇见未知的自己》。我试图走出这片混沌，将信将疑地参加了一些所谓的公益课，有一些课程是真正的公益目的，而有一些是纯粹的营销手段。也或许根据需求驱动，认可的是满足我内心需要的，和我灵魂共振的。
这片混沌，最终导致我11月份的味觉彻底丧失和进入那片焦虑抑郁的黑森林。
体味过一致性的美好感受，也体味了不一致性的痛苦不堪。所谓适应一个新的环境也许就是从不一致性走向一致性。可怕的是在第三章后面讲到的承诺一旦做出就开始长出腿来支持自己，然后就进入了一个自欺欺人的状况麻痹了自己。那么如果还清醒着，那些理性会让人痛苦。
