近来一直很恍惚，心里空落落的，大概是疫情之下闷坏了，又或许是内心的匮乏。
一颗树，我们从枝繁叶茂看出它生长的很好，要想生长的好，还需要阳光、水、土壤等各种养分。这些所需的养分吸收后由跟系再传导致各个分枝，最终展现出生命的活力。人与自然一般无二，衣服包裹着身体，皮肤包裹着经骨，经骨上附着血肉，头骨里有脑子等零件，胸腔里有心脏等零件，各种大件与细胞，无不需要养分。一个人没有了内在的精神支柱，大概会毫无精气神，犹如电影的丧尸那样。
完整的人的精神世界包含四个层面，它们之间具有层递关系。这四个层面分别：心理层面、思维层面、伦理层面和精神层面。其中，心理层面是人与动物共有的，它是没有自我意识的精神领域，也是人的一种本能。罗翔说，不要沉迷低级快乐，其实沉迷的那是动物的快乐，你忘记了人应该有人的快乐。
心理层面与思维层面的分界在于感性认识，形成感性认识是心理的终结，同时也意味着思维的开始。
精神世界就其含义来讲指意识活动及其活动结果的总和，它在本质上揭示的是人的精神性。人性的弱点太多，我们需要诚然面对自己，爱自己，爱这个世界，恰如、莫等闲，白了少年头，空悲切。
以前放假的时候，常常听到或者看到有人在朋友圈里发假期无聊的状态，然后就呼朋唤友出去吃饭唱K打发时间。
城市的公交地铁上，乘客绝大部分都在低头玩手机，ipad看视频，都是在打发无聊的时间。我常常也将大好的闲暇时光白白消耗，其后又觉得惋惜。内在空虚就是无聊的真正根源，人们通过向外寻找刺激来获得精神和情绪上的活跃。我们都在努力的建设外在、却忽略了内在的精神建设，所以大部分人的精神世界相对来说 都是比较匮乏的。
精神世界匮乏了，感觉生活也没有意义，日子夹杂着苦闷，充满了负能力，加持着物质生活也感觉不到幸福。精气神需要温润，给心灵一些滋养。
胡适说：“看一个国家的文明只需考虑三件事，第一看怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。”
多出去走走见见好久没见的人，说说好久没说过的话、做一些简单又温暖的小事情。给阳台的花浇水、和路口卖早点的大姐说说话、放弃那些伤感而又迷茫的音乐你的生活不需要那么多的悲伤、看两部好的电影抛却世俗的种种，治愈心灵的麻木、放弃那些没有营养的“肥皂剧”读一些书、花点时间学一些新的技能和知识。学会自淑，开发几个小兴趣，自得其乐。放弃手机游戏视频、时间应该拿来做更有价值的事情。
出门走走，呼吸下新鲜的空气，接触下大自然，看看忙忙碌碌的人们，这个社会还是很美好的。丧久了真会出现心理障碍，人生中有很多美好的事情等待开发。
