自我控制力不足时,更容易对瞬时满足无抵抗力。比如今年刚给自己做完复盘以及2022年计划,结果一周不到,所有计划已经倒塌在睡不醒和不想干活的拖延状态。只满足享受一时的快乐。1月的时间也即将过半,状况和每年的情况雷同。如果不提升自己的自控力,那么十年后还是重复最初一年的问题。似乎改变现状就越发的困难。自控力需要延迟满足感以及不重要的事情往后做,最难的事情最先做。早起不来就强制自己早睡,早起前提一定是得早睡。早睡,那么,晚上刷手机和吃零食的快感,这一被动的意志力需要自我约束和强有力的自我控制力。只有提升自我意识,采取适合的方法提升管控能力,自我控制力才会变成主导地位。才能轻松管控自己的人生。
- 20220111有感 -
提升自我管控力
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