今早准备《陋室铭》,忽然觉得老刘就是极简主义生活的代表者。这些日子在清澜,似乎就是在走极简生活。
深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。
放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。
下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式
1、欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友等。
2、精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。
不盲目浪费自己的时间与精力。
3、物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。
比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
用布袋,代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西,少用纸。
养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。
不重复购买电子产品。
4、信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐新闻。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
5、表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。
少用形容词、副词。
6、生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。