第三天，3月6日
1、身体知道答案
晚上十点二十上床立马入睡，居然在两点半自然醒来
两个五分钟的冥想，让身体学着在放松的状态中去觉察，觉察大脑，觉察身体，觉察外界
然后拿起书阅读二十分钟，身体又自然困了便沉沉睡去
五点四十醒来再也毫无睡意，起床快速备早餐烧茶水喝温开水，然后在运动动开始新的一天
我想，身体知道我什么时候需要什么，身体果然是知道答案的
于是我也便不再想去和它折腾，想睡的时候就自然睡去，醒来也不去刻意让自己强迫着重新入睡
一切都让它自然而然的发生，真好
2、今天早上跑步的时候还做了一件事，计算步数
4公里，5012步，初略算了一下大约是40步一圈，也就是说今天早上打了125个圈
平均每一公里约为31个圈
我想，如果有一天我想在家里跑出一个半马的话大约是要跑出650-660个圈
难吗？好像其实也不会有那么难的
两三个小时会过的很快的，如果我早点开始的话可能在大部分人还在睡梦中的时候我就已经完成了一个半马
哈哈，想想心里都会很有成就感
3、在处理工作的时候总是会遇见一些问题，而且，那些问题是你想想都会觉得不可思议的
于是我翻来覆去的想，这些问题是什么？为什么会出现这样的状况？又到底应该如何去解决？
而且，为什么我们所遇见的总是差不多同一类型的问题，又为什么就是没有人愿意去从源头上去解决问题？却乐此不疲的去当灭火员
我在寻找一个答案，我想找到那个答案
遇见困难的时候就会自然而然去想寻找答案，可是，答案在哪儿？
慢慢的，我也意识到，如果我想找到路径解决问题，我就需要先给自己提出问题
是的，学会提问，不断的去提出很多问题，在问题中分辨哪些是重要的，最重要的问题
一旦你开始提出问题，那么，问题的的答案也随之而来
换言之，答案的本身并不会因为我需要它而出现
悉尼·班克（作家、哲学家）对智慧有这样的一个定义：“智慧就是还没有收到思想污染的纯粹智能”
我的理解就是，有时候可能真的不需要想太多，跟着问题走就是，就如，跟着身体的感觉走就是，也许，在你不刻意去追着寻找答案的时候，你和它就不期而遇了呢？！
