从专注当下来，完完全全的沉静在当下这一刻所做的事情，心无旁骛。专注当下能让内心平静，越平静的状态，能量越充沛。
从为我所用来，不能为我所用的人和事，就快速的割裂，保持自己的好状态，是自己最应该做的事。
做对的人际交往，人际交往质量好坏的标志：选对了轻松，选错了累，相处太累的人就不要相处。越轻松的关系越能滋养自己。
从做沉淀，有持续复利的事来。做事做成什么样？一个最简单的衡量标准，就是能不能为未来加分，和利他的人交朋友也是一样。
做对了选择，势能就能累积越来越高，也让自己越来越轻松，状态出问题的时候，要从根子上梳理自己。
