《微习惯》的收获

1、习惯的养成不能仅仅靠意志力和动力，而是方法。不是任何一个习惯都是需要21天的，因人而异。微习惯是养成好习惯有效的方法，不会让我们感到压力，会不断提升我们的成就感；

2、深感塑造我们生活的不是偶尔做一两件事，而是每天我们一贯坚持做的事。选出对自己未来有决定性意义的微习惯，而后去每天坚持，一定会遇见更好的自己；

3、改掉一个坏习惯的最好的办法是养成一个好的习惯。好习惯一旦养成，坏习惯、不良习惯因无存身之地而被遗忘。

改变生活，从微习惯开始。

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