今日体重：55.9公斤 （比昨天增加+0.5kg)

今日饮食：早餐鸡蛋牛奶面包；中午焖面，晚上又有饭局，真是快控制不住自己了，一定要坚持，己初显成效。

今日运动：跑休    卷腹300个（2150）.

今日阅读：《一个人的朝圣》

❤️今日复盘：

      再一次掉入职场坑中，这两天因为这件事心情很不好，毕竟那是我辛辛苦苦的工作成果。我一直试图去逃避去压制这种情绪，工作这么多年了，有一种感觉就是每一次掉入别人处心积虑为你挖下的坑，你掉进去的时侯连说都不能说，还得装作若无其事地接着。正如杨绛老师说的”在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦，你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你，你稍有点才德 品貌，人家就妒忌你排挤你，你大度退让，人家就侵犯你损害你，你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就得先和他们周旋，还得准备随时吃亏。” 有些事想得通要想通，想不通碰破了头早晚还是要想通，存在于你面前的是一个个规则和人世间的真实，这些从来不从原则出发，原则只是一种装饰，一种说法，这都几千几万年了，不会因谁而改变。这本来就是一个操作的年代，别人处心积率，步步为营，操作的过程非常繁复，动机却很单纯，就是要让别人出局自己入局，最后的结果就是那些弱者出局。想到这你就应该想通了.

        今晚单位聚餐，物是人非，同样的地点，同样的场景，同样的笑脸，同样的感觉，我却说不出的感受 ，几千几万年的游戏规则都是如此，无一例外，权力的中心就是磁场，这个中心和谁无关，无论是王局、张局、还是***局，弱者出局也是同样的道理，自命清高那是你沉浸在自己的世界里，其实你就是被时代抛弃的出局者，我不甘心就这样被这个时代悄悄抛弃，我不甘心就这样悄悄被成为一个出局者，我会不甘心，我的心会疼，会难受....我要找回属于我的一切.

❤️今日学习《沧浪之水》经典语录

1、第一不要想世界，世之清浊与我无关。第二不要想自己，进入无知无欲的状态。

2、 一个人在他特别关注的事情上，由于感情还有利益的遮蔽，总会有盲点，使他不能客观地去认识事情。

3. 说到底这是一个操作的年代，操作的过程非常繁复，动机却很单纯。操作的目标就是要让别人出局自己入局，最后的结果就是那些弱者出局。

4. 看来别人并没有那种不舒服的感觉，他们经过了长期的训练，都知道了自己的角色，还有与角色相适应的心态。

5. 一个人吧 只要他不把自尊看得那么重 放得下脸来 机会还是很多的 我一个小人物 把人格自尊吊那么高 那合适吗？

6. 人生并没有什么最好的选择，任何选择都要付出代价。

7. 早晚得想通，想通了就豁然开朗，老是想不通吧，人生这出戏也许还得唱下去，只是后面的戏就没有什么精彩章节了，也没有高潮了。

8. 想想那些老办事员真苦啊，他们几十年如一日，以顺从的微笑听从比自己年轻得多的领导的吩咐。了解了他吧，可能吓你一跳，三十年前的大学生！他们都是好人，可任何一点小小的利益，都不会降临到他们头上。好人越来越难以成为一种对人的评价方式了。在这个世界上，得到就是全部的真实，这是能人的逻辑。

9. 你前面不是一个人，是一条规则，如果是一个人，换一个人就改变了一切，是一条规则，换了谁也不行，一个人哪怕是个知识分子，也只能顺势而为，这个势 是什么你总是明白的。

10. 不能抱幻想，对什么人、什么事都不能抱幻想。

11、有些事想得通要想通，想不通碰破了头还是要想通，我一辈子的经验就是不要做瞎子，要把事情看清楚，也不能做聋子，该听的信息要听到，但是要做哑巴，看到了听到了心中有数就行了。

12、不把自己看成什么，才可能成为一点什么，一开始就把自己看成什么，那到头来什么也不是，这也是生活的辩证法。

13、猪人也好，狗人也好，那只是一种说法，另一种说法就是精明的人，能干的人，适于生存的人。而关注人格，坚守原则，自命清高那也只是一种说法，换一种说法是无能的人，跟不上时代的人。

14、世界上有两种人，一种是决定别人命运的人，一种是命运被别人决定的人 。

15、正因为把自己看得太重，才一官半职都没有。你想硬着那口气甚至还要挑战，又想从中得到一切，那不合逻辑。大丈夫以屈求伸，伸着的人，谁不是屈过来的？