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2022年1月10日（周一），第322天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！   

先生的难得9条

我的难得9条

第二期筑基第一课

要求：复盘听说读写，打卡。

走进心理世界：

现有学员的基础：

看大众一些误解：

1.心理学家知道你心里正在想什么？

作为专业工作者，你猜测的，你以为的别太当真，因为往往是你的预设，你的预设如果当真了，接下来的沟通就会出现障碍

你以为你以为的就是你以为的吗？那可能只是你以为的

2.有的人认为心理学就是心理咨询，这也是对心理学的误解，或者是认为做学心理学的都会做咨询。当然不是。心理学分为基础心理学和应用理学两大分支，在生活中有很多方面都用到心理学，比如管理，教育，体育、司法、法护理。

各行各业都有心理学，不管是哪个行业都可以用这些东西加入心理学，跟人有关系的，加入心理学之后，往往效果会更好。

助己助人，先助己，再助人。助己是第一位的

一、心理学发展的简史

三大流派：行为主义，精神分析，人本心理学

性格是属于人格里面的，人格包括气质和性格，气质是先天的，性格是后天的，气质是先天的脾气和性格是后天的态度，

气质是先天的脾气，也可以塑造，环境是可以影响的

艾宾浩斯研究什么呢？他研究的是记忆，是研究记忆的鼻祖，遗忘曲线是先快后慢

艾宾浩斯说过，心理学有一个长长的过去，但仅有一个短暂的历史，也就是说，心理学是一门既古老又年轻的科学。

科学心理学的建立

19世纪以前，心理学一直隶属于哲学的范畴

1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生

记忆方法：一个爸七个舅。

老师对学生的影响是很大的，

会影响一大批的人。

知识就是用来传播的，让心理学更多的帮助到人，心理学知识才更有它的意义

由于冯特对心理学的贡献，学者们通常都把他看作是现代心理学的创始人

各学派的纷争，19世纪末和20世纪初的学派好多学派并存，斗争很激烈的时期，诸子百家、群雄纷争。

19世纪末20世纪初，常见的五个学派

（一）构造心理学，构造心理学是第一个心理学学派，冯特提出的是内容心理学，铁金纳称为构造心理学，他们共同的研究是用内省试验的方法，研究意识的构造，没有研究怎么用

（二）机能主义心理学，是美国本土第一个心理学学派，跟构造心理学不一样，更多的去研究如何具体运用？怎么更好的使用？环境，人在实际中怎么样更好的学习？更好的成长认为，我们不应该把心理学意识的东西给割裂开，分成一块儿一块儿的，而应该从整体上研究意义是，不但从整体上研究意识，更重要的去看怎么在环境中去食用？

和构造心理学的共同点都研究意识，一个研究意识的构造，一个是研究意识整体，在实际中怎么用？

原因：机能主义起源于美国的，构造心理学冯特是起源于德国的，德国在当时有好多的贵族贵族的特点是不愁吃穿，他们的经济条件比较好，家族很厉害，就可以做一些事情；构造心理学受影响是有道理的，不为衣食发愁。比如达尔文。

机能主义起源于美国的，历史短，在美国就更注重实用，怎么样用？怎么样更有效果？用到实际中去，别人才信服你，才给你提供援助，给你积极的支持，所以，社会上作心理学就要讲究实用，各有道理，因为环境影响

每一个事物的产生各有道理，同样，每一个人的言行也都各有道理，我们在跟别人交流的时候，更多的去了解在他的世界里，是怎么看的？怎想的？去了解它的脉络，因为只有这样，我们才能更好地去了解何以如此。否则，谁也理解不了谁，存在即合理。

在我们不理解某个来访者的言行的时候，我们要坚信他一定有他的道理。虽然我不理解是什么让你这样做，但我相信你一定有这样的有你的道理

生活中，我们在不理解别人的时候，给别人说：虽然我不理解是什么让你这样做，但我相信你肯定有你的道理，你愿意跟我讲讲的吗？抱着好奇未知的态度去，可能我们就能了解到，原来他确实有他的道理，让他的环境就是需要这样才能更好的活下去，更好地照顾好自己，才能让自己相对更舒服，我们能有更多的了解

机能主义，杜威是创始人，安吉尔是机能主义的代表人物

杜威对100年前的教育有对中国有很大的影响，其中，陶行知和胡适都是他的学生。冯友兰也受杜威影响。

杜威也是实用教育主义者，提出要在做中学，在做中才能很好的学习，提出来学校即社会。

陶行知提出了社会既学校。

要相信儿童是有自己的思考的，相信儿童是有自己力量和能力的，四颗糖的故事。

（三）行为主义经久不衰

机能主义反对构造，构造和机能心理学已经消失。

华生1915年当选心理学会主席（马斯洛、罗杰斯都做过主席），行为主义在心理学界占据的位置，华生反对构造，创立行为主义，成为心理学第一势力，抛开意识，研究刺激和反应之间的关系，是一种典型的环境决定论的，太绝对。

新行为主义，斯金纳、班杜拉

华生的言论，给我一打婴儿，我能把他配养成任何我所想要的，不管是种族，性别，也都能把他培养成你我想要的律师、乞丐、商人、教师等等，否定了人的主观能动性，不可否认，环境对人的影响确实是很大的。

环境决定论，环境是非常影响人的，我们在哪个环境是呆久了就会受那个环境的影响，所以不要高估自己抵抗环境诱惑的能力，选择合适的环境，环境不合适会自动受影响，团队老师早上5:30读书，一年约练几百场，分享，所以孟母三迁。

（四）格式塔心理学

主张研究意识与行为，尤其是完整的意识和行为，格式塔也被称为完型心理学，也就是完整形态心理学，中国心理学界有很大的影响，反对把心理现象分解为很多的元素，主张从整体上研究心理现象，使用的空椅子技术，创始人是德国的魏特海默、克勤和科夫卡。

（五）精神分析

被称为心理学界第二大势力，是奥地利的弗洛伊德提出的，后来主要在维也纳生活了很多年，精神分析影响了非常多的人，好多人就会认为精神分析是底子，不管学习什么学派，这个观点有他的道理。

有的认为行为主义是第一大势力，精神分析是第二大势力，人本主义是第三，受格式塔德国魏特海默的影响是很大的。行为主义转到教育上比较多。

弗洛伊德建立国际精神分析学会，提出潜意识，产生了很多的新的学派，是研究潜意识的，不太能摸得着，提出有梦的解析、自由联想，精神分析很多是很长的，效果会很稳定，被称为深层心理学，短期的会有效，长程的会更深。选择适合自己的口味的，就像吃饭吃下去才会更舒服

每一个学派家不一样，看一看每个学派的理念，人性观。当我们更清楚自己需要的是什么的时候就深挖一口井，因为最终是修自己，修自己是第一位的，深挖一口井，才可能把一门一门学精，再对其他的有所涉猎，了解会更好

能运用，能有效才是心理学的价值所在

三、当代心理学研究的主要取向

心理学已经走过了学派之争的阶段，正在逐渐走向整合

精神分析学派的个人体验一些都要接受2到3年的分析。

（一）人本主义心理学

罗杰斯和马斯洛为代表（20世纪50年代）

比较强调关系，要尊重、共情、真诚、热情、积极关注，比较关注人，关心人的价值与尊严，重视人自身的价值，提倡充分发挥人的潜能，最终达到自我实现。

行为主义和精神分析是近代心理学两大传统学派，人本主义被称为第三势力。

人本主义心理学看行为主义研究的是动物，再推论到人，精神分析研究的主要是病人，癔症、精神病。行为主义是动物心理学，精神分析是残疾心理学，我们要研究正常的人，关心人的价值与尊严，认为每个人都想更好，每个人都能更好，每个人都是有潜能的。

焦点解决比较偏人本也是研究意识方向的，有很多地方跟人本很像，也有独特的东西，马斯洛、罗杰斯为人本主义的代表人物，马斯洛是创始人，比较相信人的潜能，每个人都有自我实现的潜能，也都能自我实现。

（二）认知心理学（方向）

（三）生理心理学