没有记录就没有发生，坚持 记录美好的一切！
很荣幸在去年的12月份在喜马拉雅山上报名了易效能,听了叶老师几天的免费课程,深深地被 叶老师的时间管理课程吸引了,立即报名了一阶线下课.二天的杭州线下课收获了很多,最激动的是和大咖叶老师合影响,进而90天的践行,生活一切都在慢慢更美好,收获了比想像中的更多,真心感谢易效能,感谢叶老师的博大授予,感恩6组小伙伴的相互督促,一起成长感恩自己的努力学习!
以下是几方面的收获
一.健康
1.作息规律, 早睡早起,早6:30,晚22:30 ,充分的休息,白天状态好太多了,最重要一点睡眠质量好了,早起已经成自然醒.比起以前晚睡晚起,作息不规律,太喜欢现在的自己.
2.坚持锻炼身体,3个月跑步79公里,健走33.5公里,每天肩颈锻炼,锻炼已成日常,因为坚持运动,精神状态好,皮肤亮起来.特别是跑步前热身和跑后拉伸,这点是在加入易效能后才做起来的,以前跑步省了这二步,膝盖经常酸,现在没有这个问题了,虽然现在还是初期跑者太感谢易效能了.
3.冥想 ,太喜欢每次的冥想了,放松,舒服,放空大脑,关注自己. 每次冥想后,一身轻松,眼前一亮. 感觉很冥想的效果很神奇,没报名易效能前,基本没有冥想过.
4.健康饮食,这点以前也注重,但现在更注重,早饭尽可能自己烧,基本没叫外卖,在外就餐也很少.
二.家庭/亲密关系
1.因为疫情原因,春节假期间都在家里度过,有好多欢乐幸福时光,也因为加入易效能,幸福感更强
2/13 一家人在家绿色烧烤,味道太赞了,回微无穷
2/14一家人一起去山爬山,挖野菜,包荠菜水饺
3/07 女儿唱了手指歌,亲手做的女神节礼物彩色束花,亲手给我洗脚,太暖心了,有女儿好幸福!
2.近几个月婆婆都没来,爱人主动承担家务,很欣慰,女神节也提早准备好礼物.
3.经常用DKU的方法和女儿一起整理玩具
三.事业
主业蒸蒸日上,定单不断,春节前后一定都很忙,去年年度目标超额20%完成,年总收入超上一年. 3月带团队超额40%完成团队目标,个人超额150%完成个人目标.
副业生意也一直不错,利润一直在10%以上,持续递增,相信以后会越来越好!
四.财富
1.家人健康商业保险,养老商保
2.女儿教育金,创业金的准备,每月定存分散在基金,定存理财等
3.基金定投
总的收益都在10%以上
五.社交
虽然没有按155级别联系,但每周和每月都在保持联系和相聚一些朋友,还有同事,附上美好的一些约会照片
六.学习
1.易效能的每周班会锦囊学习,小组会相互分享学习
2.学习用了日历,清单,ABC 工作表,晨间日志,简书,
3.公司小组会分享学习
4.PPT 学习
5.近三个月已阅读7本书,附阅读清单,看到易效能的小伙伴分享易效能水滴共读,加入了水滴读,一周一本书. 每天输出分享,被更优秀的小伙伴影响着,很幸福.
七.效能
每日的晨间日志.
工作效率,运用ABC 工作法,每天吃掉三个大青蛙,5-6个番茄钟,这感觉太好啦,专注,高效.
每天一上班也习惯用ABC 工作表.
清单,随时随地记录,每周清理一次
八.未来打算
会继续参加1000天践行,遇见更好的自己!和大家一起携手共进!期待更美好的每一天!
