最近股票市场波动很大，自己每天工作盯盘好累，加上有点亏损，导致情绪有点不稳定。股票的浮动真的太大，所以不能放太多资金在里面，不然会大大影响自己生活、工作以及情绪。买股票还是不要买卖过于频繁，持仓要有耐力一点，选股要更加精确一点，要理性一点看待，不能被乱的失去心智。
昨天和对象吵架了，外在原因就是他办事太墨迹，内在原因是赚的太少了，这些都是我难以接受的事，对象说我发脾气只会让他受伤害，我自己发泄完情绪，瞬间就冷静了许多，我发现自己确实情绪化有点严重，行为有点幼稚，不像一个独立自主的大人，会给身边人带来伤害。往后自己还是要多想想自己拥有的，而不是想自己没有拥有的，不去和别人比较。
上周由于对工作不满意，请了半天假面试；前天我肚子疼，身体不舒服，请了天假；加上下周要拍婚纱照，有点社恐，选择了工作日拍，还得请天假，最近请假有点频繁了，对自己工资会很有影响，这段时间公司有一部分人涨薪了，自己没有，有点失望情绪也较低落，但是还是要好好工作，非必要不请假，才能攒的下钱。
最近负面情绪爆发的原因都是由于自己情绪化的原因造成的，自己能力不足、情绪调解能力不足，喜欢胡乱发脾气，这些都是自己的黑暗区域。
喜欢快速解决问题，但是自己没有能力解决，所以对别人期待好高，但真的不能这样，因为没有谁能承担得起这么重的期待。只有自己改变自己，才能与这个世界和平相处，友好相处。
