1月10日在樊登深圳读书群里看到1月14日在宝安樊登书店有线下沙龙分享，分享的主题是----《断舍离》心灵整理课，由国家高级衣橱整理师—刘恂羽老师带领分享。对于所有女性，谁没有一个头疼的衣橱，膨胀的购物欲及越来越快捷便利的购物渠道让女人总是在买买买面前停不下手。
感谢我的妈妈，我妈妈是个善良贤惠的家庭主妇，从小耳濡目染、言传身教，我遗传了妈妈爱收拾，爱整理的基因。加上自己雷厉风行的性格，向来在处理杂物方面非常果断。先生是独子，我一直与公公婆婆居住，爱扔东西的性格招来公婆诸多不满，多次向先生投诉我的不是，我嘴上应承下次一定注意，内心基因作祟坚决不改。我的小家在我坚决无用就扔的铁腕政策下还是保持的较为整洁，简单。那天分享课开始之前老师让每个书友给自己的家画平面结构图，标出自己最喜欢的区域、最不喜欢的区域，及评分。我评了8分，我最爱的区域是阳台和空中花园。写完老师让我们思考为什么？为什么拥有了，丢弃了还是不舒服，没有安心自在的感觉？我想不管是入、出还是内在的平衡消耗，一定是在哪一个点出了问题，一直以来总觉得得到才是幸福，世间万物，有入必有出，不管是物品或心灵，出入平衡才能自在和愉悦。有缘接触断舍离，那就让断舍离带我探究内心更深层次的声音。
断舍离是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为艺术。 简单地理解：
断——断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍——舍弃家里到处泛滥的破烂儿
离——脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间
断舍离和单纯的打扫、收拾不一样，不以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑重点，而是要问“这个东西适合自己吗”换句话说断舍离的主角并不是物品，而是自己。是以“物品和自己的关系”为核心，“这件东西适不适合我？”，通过常常自问“这件东西与我的关系还存不存在”来不断筛选物品。我永远都是主语，通过以自我为核心着眼于当下物品的取舍，当下的自我越来越鲜明地呈现出来，用外在的行动改变内在的能量场。通过物品来了解得到与舍弃与拥有的整个过程，从而接纳最真实的自己。 从断舍离里中我觉察到自己平常所谓的扔、扔、扔—--即所谓的整理、整顿与断舍离的核心概念---收拾是有差异的。整理、整顿是被动的行为，关注的是：过去、未来、曾经、今后。而收拾却是主动的行为，关注的是：现在、当下的自己。
收拾在断舍离中是最重要的概念，在收拾过程中需要考虑两个维度：1：我与物品的关系（关系轴）2：当下的我与物品的关系（时间轴），而我犯的最大错误就是把轴线错位了，错位在物品与他人的关系、不确定的未来和已经成为过去的过去上。 断—舍—离这三个看似不同阶段的三个状态在本质上却是相辅相成，只有在不停的收拾过程中才能认清原来自己的生活中充斥着这么多无用的东西，从而学会拒绝非必须品，真正实现的“断”的状态，在“断”与“舍”的交替里脱离对物品的执念，达到轻松的状态。
前几天在朋友圈看过一个帖子，日本的一个小伙子，把自己家的物品处理到极为简单的状态，除了生活必需品几乎空无一物，文章特别强调日本小伙子自从过上极简生活后工作事业得到提升。那这算不算是断舍离？我觉得是，极简生活是不是断舍离的宗旨？我又觉得不是，断舍离并非绝对要把房间弄干净为目的，也不是像苦行僧一样极端控制自己的欲望，而是通过减少不必要的物品，在收拾的过程中了解并喜欢上自己，实现自我肯定感，也是人生的自我修行。通过断舍离达到满意的自我状态就行，没有绝对的标准。
我们刚开始了解断舍离还会进入另一个误区：这个物品能用就将就着用吧。这个思想的核心还是物品而不是我，断舍离筛选物品的标准不以价格为判断标准，而是看物品是不是最适合自己的，不是将就。通过精心的筛选，通过使用的物品投射出自我形象。
了解了以上的机理再来剖析为什么我不喜欢卧室？厨房？客厅？那里才是最有生活气息的地方，为什么反而喜欢空无一物的阳台和空中花园？为什么喜欢整理，爱扔东西的自己还是对自己不满意，没有轻松自在的感觉？
“断”——我喜欢整理、喜欢扔东西，可没有“断”的想法，我不停地整理和丢弃可也不停地买，心情不佳、心情愉悦、淘宝、双11、商场店庆，所有的都会是我买买买的借口，商家布下的折扣陷阱让我来不及细思考量。罗胖在跨年演讲---时间的朋友里说，当下的大部分人都被认知驱使，没时间没能力去追寻内在的需要。丧失对自己的感知力和对物品的执念才是我最大的痛苦。
“舍”---这是断舍离中最难做到的部分，在“舍”的开始，人自会迷茫，总是会觉得很可惜，以前我会果断地丢弃自己觉得不要的物品，但在丢弃的时候会有负罪感。会被浪费的罪恶感侵袭，因为我没有认识到东西只有使用才是有价值的，在此时、在当下，如果我不需要了，那它就应该出现在它应该在的位置，而不是成为牵绊。
“离”—每个人都有一部分“不需要、不适合、不舒服”可还是扔不掉，一直留在家里，内在原因就是执念。衣橱里有没有一件在隆重的场合里只穿过一次，以后再也不会穿的衣服？家里有没有一样在某处活动中得到的纪念品？有没有陪伴过你重要时光但已破旧的家具？能否安静下来问问自己，它们给自己带来的不方便、不舒服是不是已经超过它们带来的记忆温度？像我这么爱扔东西的人也有几件，几次拿起来又放下。这就是对曾经的执念，无用、不舒服但又舍不得扔。“不想扔”的感觉也会折磨的自己很累，所以就把它们束之高阁，塞在看不见得地方，让它们不见天日躲在回忆的黑暗角落里蒙尘。以为眼不见为净，可还是被拥有所累。
断舍离就是通过外在的表象追寻内在的感受，通过收拾、与自己的对话疗愈自己，找到自己最轻松最自在的方式，让环境成为禅修的道场。
