投稿读书笔记，我的读书笔记通常都是用思维导图做的。在这里只能上传图片，如果导出的图片够清楚，就超过了大小限制；如果不超大小限制，又不够清楚。
所以只好转成文字稿。图片在最下，看下倩影吧。
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断舍离
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1 什么是断舍离
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1.1 断，买东西时候要精挑细选，不让不适合自己的东西进入自己的生活／空间。截流
1.2 舍，能分辨并舍弃不适合自己的东西，开源。
1.3 离，脱离对物品的执念，游刃于自在的空间。
1.4 谁是主角
1.4.1 物品是主角：还能用啊，太可惜了
1.4.2 人是主角：我现在需要吗
1.5 从加法生活到减法生活
1.6 动禅。行动改变了心灵。
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2 断舍离的影响
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2.1 改变居住空间，改善心情
2.1.1 下班到家后，叹气累死了
2.1.2 下班到家后，家真的是放松的地方
2.2 改变思想，悟道
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3 第一章 机制
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3.1 物品与自己的关系
3.1.1 横轴是时间，纵轴是与自己的关系。只选择当下需要的
3.2 保持好心情
3.2.1 物品由不得不收拾的敌人变成每个都是精挑细选，珍惜的好朋友。不必再收拾了。
3.3 目的
3.3.1 在收拾的过程中发现并喜欢上真实的自己。
3.3.1.1 筛选物品带来的感觉
3.3.1.1.1 通过判断某物品与当下的自己是否相称，就是判断自我；通过更新替代生活必需品，来经常强制认识自己。
3.4 精髓
3.4.1 先诊断除物品从你身上掠夺了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善。
3.5 筛选物品改变人际关系
3.5.1 物品影响形象：他那种衣服都能穿，随便送他个礼物就行了；他生活的那么精致，可不能送他这么粗陋的礼物。
3.6 对物品的好处
3.6.1 物品能各得其所，发挥自己最大的功用
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4 好处
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4.1 物品是人的表现，经过断舍离的物品都是精选的，看到一个人身边都是精致的物品，人的形象就有所提升。
4.2 物品少而精，人更有精力对待你的每一个物品。
4.3 空间简洁了，再进入物品的时候也要考虑精挑细选。
4.4 断与舍的过程反复锻炼下，养成三思而后行的习惯
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5 第二章 无法丢弃的理由
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5.1 物质泛滥的社会
5.1.1 消费陷阱
5.2 水池的例子
5.2.1 断是入水的闸门，舍是出水的闸门
5.2.2 外界压力很大，消费陷阱多，断的闸门常常是开的
5.2.3 由于长满了"好可惜呀"等铁锈，舍的闸门常常是关的
5.2.4 留进来的垃圾就是淤泥，淤泥越来越多就会在淤泥中度过一生
5.2.5 淤泥在下面，清水在上面，只关注上面，就看不到淤泥。另，不动水不浑。所以不收拾。
5.3 扔不掉东西的人分类
5.3.1 逃避现实型
5.3.2 执着过去型
5.3.3 担忧未来型
5.3.3.1 把目光聚集在平均5次只能出现一次的事情上
5.4 对现在的定义
5.4.1 小孩子变化成长快，总是活在当下；老年人生活变化少，可能20年前也是"现在"。
5.4.2 要发现适合自己的"现在"
5.5 扔不掉就是不想扔
5.5.1 没法拒绝（断），都会接受。反过来就是不想被别人拒绝。己所不欲，勿施于人。
5.6 不要把重点放在非日常上
5.6.1 没有客用的概念。客人和你一样用你精心挑选过的物品，会不知足吗
5.7 负能量
5.7.1 自己
5.7.1.1 脏乱的房间=意识不到／承认自卑，自否
5.7.2 物品
5.7.2.1 忽视和否定会带来负能量
5.7.2.1.1 不被临幸的怨念
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6 第三章 思考
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6.1 主语是谁
6.1.1 我是主语，物品不是
6.2 人际关系的例子
6.2.1 物品比作人，你的家里都是陌生人，一定不舒服。
6.2.2 如果在外国，突然碰到了一个国人，觉得很亲切。
6.2.3 时间久了就成为朋友。有的朋友相处一段时间会发生价值上的冲突，与其勉强自己"立即抛弃此人"，不如先适应。时间来选择。久了自然会渐行渐远离开你。
6.2.4 物品和人有区别，不会自己走。所以你要主动送走它。
6.3 扫除的步骤
6.3.1 先把不需要的东西扔出屋子－－收拾
6.3.2 再把物品移动到合适的位置上－－整理
6.3.3 最后扫擦刷－－打扫
6.3.4 屋子里如果都是物品没有办法进行后面的步骤
6.4 别人的东西
6.4.1 不是独居就会有别人的东西
6.4.2 随便扔掉别人的东西是对被人的否定
6.4.3 记住自己"不需要物品来证明自己的存在"
6.4.4 对别人的东西比对自己的东西还在意，就是太过放松
6.4.5 先不要管别人高高兴兴的收拾自己的东西
6.5 信息过多与知行合一
6.5.1 看得见的世界－相 4％－15％
6.5.2 看不见的世界－意识 85％－96％
6.5.3 通过分析房间的相，来进行断和舍，来改变看不见的世界，改变良心不安与担忧
6.5.4 知行合一吧
6.6 可惜
6.6.1 物品扔掉可惜了
6.6.1.1 建了一半的大坝，不建可惜了建好的了
6.6.2 买来不用可惜了
6.6.2.1 建了一半的大坝，不合适，再建完它，又投入的可惜了
6.6.3 从宏观角度看可惜，让他成为物品循环的原动力
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7 第四章 实践
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7.1 提高动机
7.1.1 只专注一点，搞到完美
7.1.2 根据目的选择场所
7.1.2.1 从哪扔
7.2 扔东西开始
7.2.1 先扔怎么看都是垃圾的
7.2.2 垃圾分类
7.2.2.1 一般垃圾，可回收，不可回收
7.2.3 有纪念意义的物品扔掉要说对不起和谢谢
7.2.4 送给别人的物品，要说请收下
7.3 三分法
7.3.1 不断的进行三分法
7.4 七五一的总量限制原则，打造充裕的空间
7.4.1 看不见的空间装到7成满，3成当出入通道
7.4.1.1 花时间收纳不需要的东西是不会解决问题的。
7.4.2 看得见的空间5成满
7.4.3 装饰性的空间1成
7.4.4 保持总量原则就需要选择和替换，选出前五名
7.5 打造物品外观形态
7.5.1 只需一个动作
7.5.2 自立，自由，自在的放
7.5.2.1 自立物品立着放，横着放拿下面的会影响上面的
7.5.2.2 尽量自由，能自由选择，便于选择
7.5.2.3 自在是指物品听话的放
7.5.3 每次主义
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8 第五章 看不见的世界在变化
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8.1 断舍离自动化
8.1.1 相信自己，面对自己
8.1.1.1 让断舍离成为像身体需要的循环一样
8.2 利用物品不断提升自己
8.2.1 留下的物品是自观的途径
8.2.2 试着用高于自己的物品
8.2.3 断舍离不是节俭，是新鲜
8.3 看不见的变化
8.3.1 从"拥有"中解放出来
8.3.1.1 享受与物品短暂相遇的缘分。
