20181212这是一个再普通不过的日子了，然而生活里有了"焦点"，有了“研习社”，于我们这群人来说，它便不再是个平凡的日子！气温2℃，下着毛毛细雨，忙碌了一天的工作，是什么重要的理由赴一场“星悦”之约（星悦教育是我们焦点研习社第一期活动的场地）呢？
研习社研读的第一本书：许维素老师的《建构解决之道》
打勾勾的是我们今天要研读的部分
在“不确定+共创”的方法下，张院首先问伙伴们两个问题：对第一次活动的期待是什么？什么样的收获和结果是让自己最满意的呢？思考了一下，伙伴们有说"期待自己静下心来，沉浸在这两个小时中"，有说“期待着今天的到来，静下心享受当下”，有说“感受到研习社的美，不确定+共创，很喜欢”，有说“期待学习后在工作中的应用更强化了”……"回去的时候是放松的、休闲的、开心的、舒服的自己就是满意的"，伙伴们都“如实”地说！
不知不觉时间过去了一半，接下来由田老师带领我们练习书本64页的“活动BOX1-8：想像愿景的影响力”，对于大部分伙伴来说，这部分内容都是全新的，很具挑战！两人一组，一人扮演受访者，一人扮演访谈者，访谈者就书上的问题进行了访问，访谈结束互换角色。
伙伴们分享了活动的感受：被访谈时的问题，让她有时间停下来思考，唤起了儿时的梦想；当被问到时，她看向了未来；问句出来，当她内心思考的东西突然明白的时候，那一刻是最幸福的；让自己清晰想要的是什么？并且如何去坚持？访问者和被访者都有意想不到的收获；被问后，想让自己督促自己，一小步一小步地朝着自己想要的生活前行；“停止现在做的事情”也是一种改变；问句让自己觉察到自己需要改变的是什么？改变了之后会对自己的生活有很大的不同；访谈的过程中发现还可以这样问那样问……
我们就这么静静地听着，默默地想着，淡淡地说着，甜甜的笑着…… 焦点之花已然在此刻的“星悦花园”里悄悄地绽放……
最后张院和我们分享四个“定”：淡定、坚定、肯定、不确定！这四个“定”背后的焦点理念是什么呢？结合书本第四页9条“焦点解决短期治疗的基本精神”和15条"SFBT对人的看法"，你会如何理解这四个“定”呢？下一次活动又会是在哪一个场？会以什么样的形式展开呢？期待……
学习的热情还在蔓延，听听伙伴们课后的精彩分享吧：
张骏：发起研习的初衷是想在学践焦点的道路上和更多志同道合的伙伴一起共创精进！在第一次活动中，感动于伙伴们对“不确定”的所思所悟所得，欣喜之余我更多想到的是接下来如何与大家一起在美好愿景的指引下，一步一个脚印，不断增强体悟觉察力，把焦点解决运用得更得心应手，“知其然知其所以然”，使自己更淡定从容，舒适放松，从而成己助人！
在此分享骆宏老师给我们的学习启示：“刻意为之，有意为之，久久为功，道法自然！”[太阳][太阳]
朱世敏：研习社第一期的首次活动，带着“不确定”和“共创”，我坦然走进教室，期待自己能静下来浸泡学习，收获颇多：1.在田老师、张院长的分享中，我似乎能看到我的未来，不只是会用“焦点问句”，我还会问自己“为什么要这么用”、“这么说是基于什么理念”……更深入学习“焦点解决”的理论是我最初的目标。2.在自己不断的对话中发现自己，体会不一样的话语带来不一样的认知，同时也看到了另一个自己。3.感谢BOX训练搭档，她的反馈让我对自己在“访谈者”角色时的困惑~“我是否只根据自己意愿来搭建框架了”得到解惑，“贴着受访者的回答开始下一句问话，让受访者感到对话的无缝连接、舒服”。最大的欣慰是焦友们都自由遨游在“不确定”中！
俞晓玲：12月12日：从课程开始时内心的不安、忐忑到体验来访者对话时神奇收获，内心充满欢喜。不确定能学习到什么，感悟到什么，就是因为有了不确定，才更充满期待与探究。新学到四个词“淡定、肯定、坚定、不确定”，学会并领会估计还需要很长时间，并且需要反复学习与思考。期待通过以后课程的学习，让自己内心的觉察力更敏感！
胡笑薇：晒福小屋的首次研习感觉非常棒。张院提出的硏习方式＂不确定+共创＂特别合我心意。同时还描绘了一幅特别美好的画面：选了一处花园(星悦花园），采一些花朵(焦点花朵)，送自己，送他人(助人与自助），特别喜欢。 伙伴们还共创了＂这样的学习如同泡澡＂的喻意，可以加牛奶、加香料、加中药、加精油[调皮]，让自己更加芳香四溢、气质可人。期间还让伙伴们互相按摩（相互做想象愿景影响力访谈），很是舒坦。今天通过伙伴们的交流分享，领略到很多新词＂体知＂、＂停留、留白＂、＂刻意练习＂、＂清醒催眠＂⋯合作共创出新意，需要细细品味。
带着前两次学习的体验时隔一年多再来看许维素老师的《建构解决之道》，如同见老朋友，不仅相谈甚欢，而且又有新的认识。昨天细的读了焦点解决短期治疗的基本精神，SFBT对人的看法15点，确实句句精䯝，句句精辟。每一点都可以在以后焦点运用中发挥巨大作用并得到切实验证。理念先行很重要，值得反复学、反复学。 希望下次学习时可与伙伴们分享。
张晶：非常欣喜地看到了笑薇说的"星悦花园"，作为一个创立者，怎样打造这个花园呢?它不一定是最美，最豪华的花园，但可以让人舒服的温馨的和放松的。所以带着不确定，是更开放和包容的，可以有一个愿景，但路怎么走，方法有很多，形式也有很多，以淡定的心态，肯定的态度，坚定的步伐，在不确定的思维中创建每个人心中的舒适花园[微笑]
李杨：如果要说点什么，可能是：分享是快乐的，倾听别人的思想是最大的快乐和学习。
邹展平：从不确定（不确定要干什么？要说什么？要改变什么？）到知道自己内心的真正需求是什么！访谈就是这么神奇...想到多少来访者急需通过有效的、开放的、包容的、共创的访谈来疗愈自己，成长自己，所以练习、对话是成长路上必备的过程。期待在浸泡式研习班里每一位学员有所收获，别具芬芳、味道和魅力
田继红：昨天带着疲惫的身躯参加了晒福小屋的第一次研习，自己说了些什么都不太记得了[害羞][害羞]爬楼看了伙伴们的分享，才渐渐有了记忆的回放[玫瑰][玫瑰]“淡定、肯定、坚定、不确定”，好像张院问过我们，这四个“定”后面包含焦点怎样的理念？参加晒福小屋研习社，思考用词背后的依据？发问基于怎样的理念？这是与伙伴们三读维素老师这本《建构解决之道》书时，期待自己进步的方面[拳头]期待大家在“星悦花园”这个温馨小屋，共创学习的美好时光[愉快]@张晶-星悦教育咨询
沈亮：焦点研习，我的理解是研究焦点学问，把学到的东西用在实践中，久而久之变成一种习得的行为，成为自己“生命名片”的一部分。很庆幸自己找到一群有相近目标的学习爱好者，捧着一本同样的书，围坐在一起，放下、放空自己，看着身边每一位伙伴的真诚的笑容，一种让人安心的感觉在自己的心田里驻扎下来。在研习班里，听别人分享，是一种享受；听自己分享，是一种快乐。晒福小屋的学习，让我静心；焦点研习的学习，让我动心；熟悉的人一起学习，让我暖心！
孙虹：当初报名的重要理由只是想着来研习社向大家学习的，就这么简单。在我心里，伙伴们都是走在我前面的大师。经过昨天晚上的交流之后，我好像清晰了自己来研习社的小目标和愿景，目前的一小步是想借着研习社的读书氛围我会坚持多看些书。昨天张院给我做的访问过程感觉特别棒，我第一次深切体验到咨询师是陪着来访者散步的，体会到“共创”带来的影响力。我的反思是：我每天上班面对的都是各种病人，就如张院说的，其实我上班就可以练习焦点技术。这些人中有很多因为躯体疾病引发心理问题的病人，或者是心理疾病引发躯体症状来临床门诊就诊的，这些人其实很需要医生陪着他们贴心的散步，假如我能多学一点心理学技术，也能做一点与病人共创，是不是医患之间的信任和关系，相比于我不学习时会有很大的不同呢？想到这，我的学习欲望更强烈了！
范小娟：作为焦点小白，其实有点不符研习班的报名要求，报完名甚至于有点忐忑、也有点不好意思，感觉占用了名额，是什么重要的理由让我这么做了呢[憨笑]？在回家的路上和利青随意聊着，我说参加研习社就是想要让自己泡在这个氛围里，现在我没有全然投入的状态，但我相信在未来的某个时间段我会去深入学习的。焦点生活化，让家人、朋友一起成为受益者。利青说这就是我的那个重要的理由。短短两个小时，沉浸其中，就这么神奇的、自然而然的放松下来了。我今天有着与利青完全相反的状态，以放松、自然的状态融入到学习中的，感谢各位老师的引领，也请大家允许我先泡着慢慢成长。
朱利青：去研习班的路上，心跳开始略微加快，觉得原因有3，其1是第一次去参加，陌生感！其2是不知道这个班是怎么学的，未知感！其3是概念里研习班是高规格的，我够格吗，紧张感！将这个想法和伙伴们分享出来的时候，全然放下了之前的3感，替换的是安全感、舒适感、贴心感！
