每次遇到烦心事时，我都没法憋着一个人消化，一定要找几个闺蜜死党吐槽一番。
虽然跟她们诉说，并不能实际地解决问题，但却会给我的情绪提供了宣泄的出口，让我心情渐渐平复下来。
所以当我在《减压生活》这本书里，看到作者提倡“经营好你的社会支持系统”这一概念时，才发现自己竟然在不知不觉中，掌握了一项重要的减压方式。
所谓的“社会支持系统”，简单来讲，就是在你的交际圈里--无论是家人朋友还是同事，只要在你遇到麻烦，倍感压力时帮你一把的人，就是你的支持力量。
比如你工作出现难题时，亲近的同事帮你想办法一起解决；在你心情不好时，朋友静静地陪伴与用心的倾听。
值得注意的是，这种人际关系的得到与付出是相对应的。
正如希腊古语所说的：“忘恩的人，落在困难之中，是不能得救的。”
所以在平常，我们要有意识地经营好自己的圈子，对朋友上心，对同事关心。
在别人需要你的时候，给予帮助和支持，认真滋养你们的人际关系，就会让彼此共同拥有这一份珍贵的治愈力量了。
