足跟痛也称脚跟痛，足跟一侧或两侧疼痛不止，外表看来不红不肿也没什么外伤，但行动不便，给人的正常生活造成极大的影响。
其实，足跟痛属于中医“痹症”的范畴，一般是外邪入侵人体造成经络阻滞，气血运行不畅。中医学认为，足根痛都属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。想肝肾阴虚就很容易引起足跟疼痛。要改善这种情况可以服用一些滋阴补肾的汤水。
陈先生右脚足跟疼痛已经有半年的时间了，刚开始是走路时或用手轻轻按压足根时会感觉疼痛，后来越来越严重，有时候痛的脚都不敢落地，特别是早晨刚起床时他双脚踩地时会突然钻心的疼，但走一会儿后往往就能够稍稍缓解。他很纳闷，自己平时很小心，也没磕着碰着，又没有走过长路，怎么会足跟疼痛呢？家里人听了也很担心，就带他去医院拍了个片子，可是发现一切正常，没有骨折，后来陈先生的儿子得知中医的治疗方法对足跟痛很有效果，就带着陈先生到了中医院。医生问陈先生除了足跟痛还有什么别的不舒服，陈先生说有的时候会头昏耳鸣，夜里也常常失眠、烦热，腰腿有时也感觉没劲儿。
医先听了陈先生的症状，判断他是肾阴虚火旺所致。阴虚生内热，所以它会出现失眠烦躁的状况，而肾经经过人的足部，当人肝肾阴虚时，肾经的气血流通就会受到影响，从而出现足跟痛的情形。要改善这种情况，最根本的做法是滋阴补肾。
医生还说按摩倒是有一定的通经活络的功效，但如果按摩不得法，反而无助于经络通畅，会加重疼痛。
医生向他推荐了栗子杜仲猪尾汤，还告诉他这三味都有很好的滋阴补肾，强筋健骨的作用，也可以和其他食材搭配做成滋补药膳。
从医院出来，陈先生的儿子立马去超市买齐了食材，为父亲煮汤喝。陈先生连续服用了一周后，脚跟痛的毛病就没有了。
方中栗子性温，味甘平，有“肾之果”之称，自古就是滋补强身的珍贵干果，有很好的滋阴补肾、活血强筋、健脾养胃的功效，对于反胃、泄泻、咯血、便血、筋伤骨折都有很好的治疗效果。
《食物本草》中称栗子“主益气，厚肠胃，补肾气，令人耐饥”。中老年人经常使用一些栗子能够有效预防足跟痛，而猪尾具有补阴益髓的效果，可.改善腰酸背痛，预防骨折疏松。两者合用，对足跟痛的效果则更加明显。
民谚有“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，栗子成熟于秋季，是最适宜进补的季节。因为含有丰富的营养，基本能够满足身体的需要，所以栗子还有“木本粮食”之称。除了滋阴补肾，栗子中的不饱和脂肪酸及矿物质还能有效预防高血压病，冠心病，动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、防病强身的最好选择，而且儿童常吃栗子能够防止口舌生疮。成年人常吃能够促进脂类代谢，有补肠胃的作用。
