四气调神大论篇第二 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此...

四气调神大论篇第二 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此...

当代关于养生的电视节目、自媒体、文章都非常多，这大概跟中国人逐渐富起来了有关，百姓越来越追求健康，于是就这样一窝蜂地到处都能看到关于养生的话题。...

梦的先兆 中医对梦机制的认识是比较深刻的，认为梦境的形成与脏腑的阴阳偏胜及脏气的盛衰有关。如《素问·方盛衰论》指出产生梦的机理皆因于“五脏气虚，...

不准你愁眉苦脸的，《黄帝内经》都说了，“怒伤肝......百病皆生于气。”所以没事别气着自己，不愉快还伤了身体。 为什么万事只宜开心，不准生气？...

中医把人体比作一个国家，五脏分别比作管辖国家的君主或官吏。其中，心为君主之官，是人体精神、意识、思维活动，乃至生命的主宰；肝胃将军之官，负责统血...

很多人看到须元果这个名字时，会认为它是一种植物的果实，其实并不是那么回事，它是一种野生菌类食材，被人们称为癌症的克星，其保健功效可以与灵芝齐名，...

养生必先养肾，养肾即养命 关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载, 到《医宗必读》时，更是提出 “养生必先养肾，养肾即养命”的观点。、 按常理...