以前我是一个物欲很高的人，看到东西就想买买，花钱更是大大方方花不管后果。以前的市集是衣服被子打折做活动，现在每个地方都搞美食，有一些特色的美食，刚开始还倒挺新鲜市集设计不错现代风，很适合当代人，特别90 00后，捧着30块一杯小清新奶茶和烧烤吃得香，一边享受着一边花钱如流水。我看到集集里的臭豆腐居多，都不怎么喜欢去吃，除了贵就是贵，还没有特点，慢慢的也不再奢求有多好吃都没味了，内心也发生变化，慢慢物欲也降低了。
低物欲可以培养富足的内心，真正的爱自己不是买买买，而是给自己更舒适的精神充盈的空间。内心不再物质化。《道德经》中说:少则得，多则祸。我也切实感受到了不被物品束缚的轻松。
把买的东西换成工作时间，清洁卫生，读书，慢慢学会记账养成习惯。
分享几点我保持低物欲的方法:
1.整理房间。
家是能提升能量的地方，杨绛先生说:“简朴的生活，高贵的灵魂是人生的至高境界。”
除了断舍离，还要将物品从橱柜清空后，进行细致分类，然后同类物品收纳到同一空间，这样你就更清楚自己有什么物品，每类物品分别有多少。
当需要购买这类物品时，就不再盲目。另外，重点强调 【一定要给物品规定一个固定的空间]，这个空间就是你买这类物品数量的最大界限，减少物品的束缚慢慢不再买买买。
2.稍微“拖延一下”
网上购物时，看到喜欢的衣服或者物品，先不要着急下单，可以加入购物车，放一两天，再去看是否仍然像第一次看到那样喜欢。过几天就不喜欢了，或想想我真的需要吗？很多时候 就直接移出购物车了，
当然我也不是什么钱都不花，现在存下来的钱我更愿意花在自己身上，比如给自己换一套有质感衣物，提升生活品质。存钱对我来说不仅仅是数字，还有选择权和底气。
3.读书
读书可以降底物欲，可以清静让人思考和充实。保持终身读书也是习惯，不再浪费时间内耗自己，去做一些鸡毛蒜皮的事，内心充满力量。作家俞东升说，书是心灵的取暖器，沉浸于书海，精神就有了依托，内心也添了力量。作家赫尔岑说：书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何情绪低落的时刻，它都不会抛弃你。
中年女人最好的状态平静读书，拥有稳定情绪，降低物欲，不过渡关注他人内心平静，我们终其一生就是把自己的生活过好，内心纯粹和通透，把注意力换回自己身上做自己羡慕自己的人。
