原文片段：

人生视角

“这张图是《搞定1:无压工作的艺术》这本书的作者戴维·艾伦提出来的，按照掌控和视角这两个维度，把人的生活状态分成四种。我理解掌控的意思就是对事情的掌握和控制，视角的意思是我们能够站多高、看到什么。

"空想家:这些人总是有很多想法，但真正落实去做的很少。比如我的同班同学，只要聚到一块儿就滔滔不绝地说:‘公司待遇不好，管得还特别严。老板同事也不好相处，要不是因为离家近我早就离开公司了。对了，上次不是跟你说想开个物流公司嘛，最近我有个新想法，开一个串串店，投资不大，回本很快。我朋友搞了一个，第二个月就开始赢利了!唉，在哪儿都比在这公司待着好啊，要是我早两年出去，现在肯定已经有房有车了!’这是她 2010年说的话，现在呢?还是在那家公司待着，依旧在抱怨。

“回应者:这样的人对未来没有任何想法，对现状也没有掌控力，是一种混吃等死的状态，每一天都过得差不多，也安于现状。他们没有什么能力，也不需要学习什么能力，别人让干啥，去干就行了，能拖就拖，干不好厚着脸皮也就没事了。他们不停地回应着外界的刺激，很被动地过一辈子。

“执行者:这些人能力很强，交代给他们的事情都能妥妥地搞定。但他们整天忙于琐事，没有时间考虑自己的未来。就像戴着眼罩，却一直狂奔的马。

“舰长和指挥官:这种状态的人比较少，他们既对自己的未来有着清晰的规划，又有足够的能力实现它们。这样的人是最有幸福感和成就感的一群人。不要以为只有很牛的人才有资格进入这种状态，其实不管你有钱没钱、当官不当官、是大人还是小孩，都可以进入这种状态。

I便签：

What:

我记得小学时老师问我们的理想是什么？我记得我的回答是我要当科学家，可是，我想成为哪个领域的科学家？我需要做什么才能成为科学家？我需要具备哪些能力才能成为科学家？这个时候我是空想家！

后来刚参加工作，是保险业务员，由于不是自己的专业，也不是自己喜欢的职业，所以别人说什么，我就做什么，做不到就拖着，反正不在乎，推一下，动一下！这个时候我是回应者！

现在，我从事的是自己喜欢的专业，但是琐事很多，每天都忙得团团转，感觉整个人都没有停下来休息的时候，事情永远做不完的感觉，现在我是执行者！

将来，我希望能够自主的选择，知道自己要什么，并且有能力做到！对自己的人生有规划，有目标，有掌控感！成为自己的舰长和指挥官！

Why:

我们需要不断的成长，在不同层次，不同的视野去掌控自己的人生。

How:

首先：我们要明白自己属于那一类人，我想要成为那一类人。

其次：我为了成为我想要的状态，我要做什么样的努力。我们可以按照不同的层次，需求问自己以下问题：

第一层：我们要明确自己当前行动是什么？下一步要做什么？

第二层：这个行动是为什么项目准备的？我预备多长时间完成这个项目？

第三层：这个项目的重点是什么？范围在哪里？

第四层：这个项目是为什么目标来服务的？

第五层：达到这个目标可以完成什么样的期望？

第六层：最终我的核心价值体现在哪里？

然后：根据我们的状态来判定自己属于那一类人：我们如果能够很好的完成第一、二、三层，就是一个很好的执行者，进一步到第四层开始像舰长和指挥家一样思考，如果没有前面一、二、三层行动，只有后面的四、五、六层，那就是空想者，只有第一层 没有后面的层次 我们只是回应者。

最后：根据我们想要改变的状态，调整自己的层次，按照不同的层次制定不同的计划，实现自己状态的改变。

Where:

这个适用于不满足自己目前的状态，想要改变的人群，如果你对自己的状态比较满意，可以不去管它。

A1便签：

我2022年完全处于一个回应者的状态，我对于工作很焦虑，很不满意，工作任务来了，就动一下，没人说就不理会，完不成就算了，整个人状态很丧，领导对我很不满意，找我谈了很多次话，我自己对这样的状态也很不满意，想要改变，但是无处下手，2023年开年通过阅读并学习《精力管理》《专注力》《心流》《大脑学习方法》等书籍，年中按照书中的方法将自己的工作，生活，学习，娱乐四个象限按照书中所讲的三三工作法进行安排，经过2-3个月的实践，不断调整，完善自己的三三工作计划，到了年底，工作效率提高了，自己的状态也好了，在2023年年底，对各级领导布置的任务可以游刃有余的完成，也能很好对各种情况做出相应的计划和预案，不至于让自己手忙脚乱，完不成任务。和以前比，有了很大的变化。

反思一下，我发生改变的原因在于：

1、我不满意当时的状态，想要改变。

2、将自己所学习的内容梳理出来，找到自己最需要改变的部分 并列出计划。

3、积极进行实践 在实践中不断改进完善自己的计划。

4、提前将各种情况罗列并做相应的预案。

但我没有做到的部分：

我没有进一步去思考，这样做的目标是什么？完成目标后可以达到我的哪些期望？这件事情上，我的价值是什么？没有将自己的思考和行动更加进一步，仅仅只是作为一个执行者完成自己的任务而已。

A2便签：

我4-6月份有一个精防的春季预防行动，以前，我只是作为一个执行者，被动的完成各项任务，有时会有做不完的任务的感觉。今年我想改变这个状态，我按照五个层次去分别做计划：

第六层：这个活动的意义在于保障精防患者和人民群众的生命安全，尽自己最大的努力，来将可能的风险降到最低。

第五层：通过这个这个任务我可以和我在管的患者建立良好的关系，方便我以后的工作，帮助患者康复回归社会。

第四层：这个活动为了将精防患者躁动，停药，伤人伤己的风险降到尽可能低的程度。

第三层：这个活动重点是高风险 易肇事肇祸的精防患者，范围是有可能有肇事肇祸倾向的患者。

第一、二层：这个活动的重点是随访精防患者及其家属，对患者家属进行健康教育，帮助他们了解复发的线索，规律用药的好处，及时将他们遇到的困难积极上报政府部门。

这个活动6月底结束，我将在这几个方面进行规划。

1、按照常规进行随访，找到重点患者。

2、对重点患者增加随访次数，将这些患者的名单和情况及时告知居委会，派出所及上级领导部门。

3、对患者家属进行健康教育，于四月、五月、六举办三场健康知识讲座。对重点患者家属上门进行健康宣教，及时掌握线索，及时处理，规避风险事故。

4、多渠道了解患者情况，及时与政府部门沟通，积极帮患者家属找到解决问题办法，安抚患者家属的情绪。

5、积极与上级部门沟通反馈，书面形式交流，活动结束后及时书写报告，梳理自己的问题不足及优势，提出下一步改进方法。提升自己的领导力！