11.8

1刚做完倾沫四店预售休息第一天，能量满满，今天练了明君肩背线还有腰腹线上课，感觉自己自己身体有变化，明天整理笔记，摸清动作背后的底层逻辑(臀腿，腰腹，全身综合体能练背还有买的明君线上课),梵音交培

2今天下午时间一直都是在修手机，花了400块钱有点心疼，然后一下午就这样过去了，希望自己时间颗粒图管理的更好一些

3明天开始会拿一些时间搞视频剪辑，每天抖音发一些视频，加油

4今天了解到做预售送教培，后面要花时间去跟一场预售学学普拉提大器械

最后编辑于：2024.09.07 17:25:36

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