时光如梭，不记录就不发生，时间留下了什么？我在过去的半年中到底成长了什么，有做哪些善事，有做哪些好事？有精进什么？有不足的地方在哪里？

一晃甲辰年的上半年已经过去了，雨水淅淅沥沥的下不停，梅雨季节上海的凉爽让我静下心来，好好回顾和反思一下，细细复盘看看让得与失辨别更加清楚，人生亦是不断反复提升认知的过程。

回顾上半年让我觉得收获比较大的有几件事情：

一、日日用功读书和学习佛法，佛学班毕业，日日精进福慧双修；

二、女儿的互动更加有效果。她学习动力更足了，明确自己想要什么，会努力去争取，这一段时间的英语考试有进步，且GPA也有进步；

三、工作中的修行也在不断地挫折中渐渐找到一点门道，给自己点个赞，虽然没有完成半年度增加10个新会员的目标，但是从续费会员的完成率上面来看，稍微好一些。

四、关于身体健康方面，上半年总体还不错，体重有所控制，精神还好早睡早起，半年跑步203公里，能够坚持每日做八段锦和一段时间的跳绳。

五、有些学习方面做的还是有些不足的。学习金融课的高阶操作和书籍阅读还处于初步阶段，没有做到每篇阅读完的文章都能输出自己的文字和理解。

复盘的四步骤：

第一个步骤：回顾目标——当初的目的或期望是什么；

第二个步骤：评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足；

第三个步骤：分析原因——事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面；

第四个步骤：总结经验——需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目。

💪一、健康     8分

1.坚持的非常好的是早起和早睡（略差）。目前坚持早起已经1667天，早睡1219天。主要原因是晚上受家人影响大，且有时候心情不好贪看手机。

2、 跑步+八段锦+跳绳锻炼。跑步203公里，八段锦398次，跳绳140天。

3、 羽毛球🏸12次。主要是这段时间自己一个人的锻炼更多，时间上面更多地匀在八段锦、跑步和跳绳上面了。

4、 饮食营养方面主要是素食和参加轻断食，近期的呼吸和睡眠质量都有明显的改善。体重也有明显的下降52公斤。

5、身体体检整体情况比较好，加强锻炼能够让我的精神好很多。

🏠二、家庭   8 分

1、 目前主要是关注女儿的升学，和先生一起帮助她找好咨询机构和培训机构提分并且走升学的流程，目前一对一的课程已经上过了，孩子自己在努力中，有点开窍，希望能够按时间达到标准申请好一些的学校。更加期望她心理健康，能够有正确的世界观、价值观和人生观。

2、 与先生的沟通更加深入和本质。对于女儿学习的问题相互体谅和理解，能更好地一起沟通如何促进女儿学习？确认投资比较靠谱的机构和培训公司，交流更加落地有效。根据近半年的财富投资方面失败的地方在于过度依赖某一只股票，出现而问题没有及时止损。目前只能躺下了。

3、 爸妈的身体比较健康，外公的耳聋全力以赴去做了治疗。

🌳三、事业   7  分

1、 核心业务保持每月一个的新增速度，远远不够。目前老板的要求是每个季度至少20万。老客户的维护方法需要改进，大客户能够维持好，小客户也需要定期沟通！但是精力分配和微信人员管理方面还要更加进步，目前来看还是有点不及预期。学习微信管理人脉并逐步践行5-50-100原则。

2、 热爱工作的同事也在投资方面逐步摸索适合自己的投资系统，尤其是商品投资目前更加需要有心得，赚起来慢，但是亏损起来还是非常快速的，所以做好系统规划才能更好地投资。

3、目前要建立自己在行业认知方面的深度理解。目前我还需要不断提高自己在行业知识方面的提升和写作撰写能力。

💰四、财富    6 分

1、 6月份股市还是偏弱，尤其是我错误的相信人没有好好考量的情况下，购买了一直自己不熟悉的股票，错误的代价是大的。

2、 学习财富高阶课程之后，但是高阶课程的作业并没有完成，希望自己有时间还需要进一步巩固和实践落地。深刻反省自己在这件事情上面的投资并没有坚守系统。

👬五、社交   7  分

1、 学习社交:与壹到拾、易效能的学习朋友们保持定期每周一次的线上会议和交流。能够有效帮助同学们做宣传和互相监督践行。

2、 工作社交:新客户8个月来中间有一两位成为非常紧密投资分析互动者，记录我们投资中的错误，逐步反思并且明白自己差错在哪里，互动交流分析当时操作中心理不稳定的原因。

3、 知心朋友社交:平时会经常跟知心朋友互动，聊天甚至每月邀请一起喝茶沟通。

4、 亲戚社交:去爷爷奶奶家看望他们，希望爷爷奶奶身体健康，开开心心！

💕六、成长    8 分

目前阅读97本书，完成30篇读书笔记输出。

工作中学习了继续完善宏观经济中关于汇率分析研究报告框架体系、铁矿分析框架和最新的判断关键点。

🎭七、休闲   5   分

看电视剧《玫瑰的故事》、《但愿人长久》

平日周末去看电影三部《第二十条》、《疯狂元素城》、《封神之路》、《超体》、《雪国列车》

⌛️八、效能  7  分

每日三件重要大青蛙事件。

学习应用二阶知识，重新梳理我的工作文档。从整理文档上面有一些心得。

❤️做的较好的方面、反思达成的原因和收获：

1、 总结做的好的地方是坚持阅读输出、早起和练习做八段锦。

上一个90天的目标是每日阅读+读书笔记输出，完成度95%，读书笔记输出45次，但是已经明显有提高。

今年八段锦累计已经练习了411次，全年能够做550次好好把身体调整好。

2、工作方面兢兢业业努力，虽然结果只有70分，但是努力是100分的。

🪜 反思下一步提升要关注的点在哪： 

反思仍旧在每日效能提高和执行力上面还不够，容易被一些容易做的事情延误重要的事情，也容易在身体不太好的时候放弃完成一些目标。

比如我的日更和反思就没有很好地坚持，时间记账虽然想做，但是也没有很好的坚持。