今天我跟超同学在练习冥想和清理脉轮的时候发现：
第三脉轮的这个位置特别困难，不得不停下第一脉轮来先清理三脉轮，然后回过头来清理第一脉轮，第二脉轮，这些脉轮也不容易，好在我借助了机构的系统能量能够往上走。
在清理这些脉轮的时候很明显地感觉自己的能量都靠右，然后我开始有意识地打开左侧的能量。发现左边和右边的能量完全不同。左边的就是阴性的，柔顺，支持，顺其自然；右边很明显的就是“我要怎么怎么样……我要推进，我要往前”都是：“我要”这样的能量。
两边的能量非常不协调，然后我慢慢地去平衡这两种能量。到了第四脉轮的时候，我突然想起自己昨晚上因为没有慈悲心的这件事而难过。突然开始意识到没有慈悲心是因为显化的都是右边阳性的能量。因为右边都是：我要和应该怎么样。阴性的能量则告诉我：慈悲首先是：感同身受，有同理心。没有慈悲心是因为你拒绝去感受事情本身，也拒绝感受别人，你害怕感受会带来事情运作上的阻滞或者发展出某些新的不确定。太看重目标就会忽略感受。右边的阳性能量着重于目标和做事的规划性以及执行。左边则偏重于感受性和流动。
上到第五脉轮的时候，感觉喉轮也很紧，连接的都是第三脉轮的能量，看来我的喉轮基本上也在表达我的阳性的能量。我有意识地扩张并引导它和第二个脉轮中心连接，然后它就开始扩张和舒展。
上到第六脉轮的时候，发现也是右边在飞速的运转，各种计划和想法在飞快地运转，我就引导它放松，让左边的能量可以进来，这时候我就感觉头脑转的开始越来越慢，混沌的感觉进来。慢慢地头脑放松下来，边界和事情也开始模糊，消失。可是，头皮上很紧，能量揪着在顶轮和前额的位置。
当我上到第七个脉轮的时候，就能感觉头顶上方的网络特别紧，很难上去，而且往右偏，拽着我往右偏。我对着网络说零极限的四句话也没多大作用，可能是也有点着急了。因为这次脉轮的上升太费劲了，花了很久的时间。后来我想既然我感受到的网络这么紧，就借助机构的管道吧。借助了机构的能量我上到了上面的空间。尽管空间是上了，但是仍然能感受到这个网络的紧张。
通过这次脉轮的清理和上升我发现为什么要工作自己保持意识是特别困难的。因为要保持意识就要对自己的脉轮状态和外部环境一直保持清醒的认知。如果我们对自己的脉轮没有觉知，被干扰和失去本性的时候也就无法意识到。
随波逐流被动接受是多数人的常态。要保持意识的觉知就要对自己内部的环境和外部的环境有边界的觉知和意识。这时候才会意识到在你之外发生了什么。否则你就会不由自主地被外界同化，与各种外部的环境同频共振才会让你“睡着和舒服点”。
保持觉知当然是非常困难的。但是它又是如此重要，如果你是一个想要醒来的人。
所以每天要做练习有多么的重要，尤其是觉知还不够的时候，可以帮助我们在一天当中能静下来感受一下自己的状态。调整到回归我们本性的状态。
