昨天和我姐生气，事情的原因是她买的化妆品，赠送了一个精华，我觉得她用不上就问她要了，然后她说咱俩用。我当时就生气了。后来她知道我生气了就问我，说我生气了。我说我是生气了，我之后自己买精华用。我俩一直没说话。
我知道这件事错在我，那是她的东西，她想给我就给，不想给可以不给。但是我就是很生气，一是她完全可以给我说她自己要用，我或许不会那么生气了，但是她说我们一起用我就很恼火，不想给直说呗，何必用这种话回复我。这样一来自己不开心，另外还得罪我。二是我觉得自己平时给了她不少东西，这个精华其实对她来说并不是特别需要，我才问她要的，她没给我，我觉得很生气。生气自己当真了，你给她东西，她未必想给你。不过是自己自作多情的想法。
我大概忘记了“课题分离”，渐渐的自己也被这些所控制。我一直觉得自己的亲人付出多少就会有回报，可即使是姐妹，也终究是独立的两个人。不应该觉得是亲人就应该蛮横无理的像儿时一样，仗着自己年幼就随意去夺取她的东西。父母还是姐妹兄弟，终究还是要把他们当做独立的个体看待。不要觉得是亲人就可以随意索取和让他们接纳你的所有情绪和不好的东西。
我姐怎么做，我也无所谓了，只是这件事让我明白自己一定要独立。有什么想要的东西自己去买，自己去争取，没有人会惯着你，无限的包容你。即使是最亲近的人。
我姐一直说我不好，可是我没觉得自己哪里差。我知道我现在还是一生气就摆脸色，但是我已经慢慢纠正自己了，即使是当天不说，第二天我也会说出来。以后闹矛盾时还是要学会提前给他们说让我冷静之后再谈这件事。是我的原因我一定会道歉，但是我也要去说清楚这件事。
自己的情绪释放还需要学习和调节。让自己变成一个情绪稳定的人还需要很长的一段路。
