第一天共读，包括序言心灵的沦丧，第一章倾心灵的声音，第二章，家庭和童年的神话.
▲心灵的沦丧
我们遇到这样一些情况：执念、隐疾、暴力、觉得人生没有意义，这个时候你思考过是为什么吗？觉得自己病了？还是出什么问题了？他源于我们漠视了自己心灵的需求，我们对自己的内心不闻不问，忽略了情绪和情感。危机的出现，让我们发现心灵的缺失。心灵是一个感性的存在，他和真诚，深度有关。内心的尊严和安宁是基于我们对人性的了解，而不是超越对人性的限制。
心灵的关怀
心灵当中存在一些模糊地带，不属于意识也不属于潜意识，需要我们用想象能力来呈现。心灵的呈现包括了人际关系、意志力和症状的缓解，所以当你面对困难迎刃而解，处理了棘手问题的时候，需要知道运用的就是心灵的力量。
关怀包括管理和呵护，需要聚焦那些平凡生活当中的点点滴滴，因为要知道只有精神世界和物质世界相融合，才是真正心灵的归属。
我们会遇到很多情感的问题，比如说空虚，缺少人生的意义，抑郁，价值观的缺失，渴望成就和精神生活。这些都是反映了心灵最真的需要，所有的需求都是丰富而复杂的。
通过心灵的关怀，并不会让我们永远一帆风顺或者避免死亡。我们学习的目的在于：通过培育观察和参与，让我们了解到人生的复杂性和多面性，包括了痛苦和快乐，失败和成功，低谷和阴影。心灵的基石就是自我的认识，自我的接受，最后的达到建立心灵的联系，包括和周围的人和先祖。
生活的技艺，工具和技巧，是技术。管理和雕刻是，艺术，所以我们通过阅读抛弃成见，放松下来想一想，你问什么会成为今天的样子？运用想象能力，从新的出发点看问题，让我们的心灵浮现。就像在日常生活里面注入诗歌的艺术，重新想想熟悉的东西。就像海子的诗一样，背靠大海，春暖花开，原来我们生活中不会有苟且，还有诗歌和远方。
▲第一章倾心灵的声音
关怀心灵
去检观察日常生活当中的态度，去追求幸福，关怀我们周围的事物，家庭的生活，日常的作息甚至是着装。日常的积累，影响着我们的心灵，所以你期望获得怎么样的一个心灵，你需要从你身边一点一滴的小事做起。个体和世界是一个不可分割的，整体，二者构成了自然的人类文化。就像在心灵的对话中讲到成熟就是从小宇宙进入到大宇宙的过程。当你对事物出现困惑的时候，是因为把自己局限在小宇宙中，当你步入大宇宙再折过头来看这个问题的时候，你会发现这个问题原来什么都不算。个体和世界，其实就是小宇宙和大宇宙之间的联系，最终的目标就是让我们的生活具有深度的价值。让我们认识到我们的心灵需要关怀，温暖和呵护。呵护心灵，可以通过管理，治愈、经营和关切来进行。心灵非物质，而是性质的，令生活变得有深度和价值。第一步让我们的心灵显现，熟悉它的习性然后去关怀，以开放的心态去领会信息、匡正和改变观。
观察心理的动态，聆听声音，需要适度的依赖和缝隙，处于一个合适的状态。在而在拒绝的过程中，我们就会产生一种幻想，身心发生分离，生活产生矛盾。在你的工作中有没有这样的矛盾呢？一方面是你期望自己的工作能有所建树，但在实际工作中却全然不在状态，处于游离，内外不统一，精力被内耗。这样你不可能从工作当中获得真实的满足感。
人性就是烦恼，那些烦恼无法回避，就像情感和感觉，错误的选择和不良的习惯。这些问题的构成了我们存在的意义，我们以需要以尊重的态度，仔细的观察和聆听，因为痛苦是会传达信息的。在这个过程当中，我们要用的是思考不是对抗，就像你觉得自己遇到了一个不公平的待遇，不是急于说这个公平的待遇该不该，因为在客观当中它已经发生了。所以不妨静下心来，为什么这样的事情会发生在你的身上？你可以通过努力去改变事情的哪些部分，方法是什么样的。这才是决绝问题真正的办法。我们发现新的意义，关注故事的本身，学习爱护心灵，就可以关注人的本性。
弗洛伊德在梦的解析中，通过的自己梦的分析，建立了理论系统。我们的心灵会产生好奇，包括反思欣赏，退后一步，我们产生距离、产生美。也就是退一步海阔天空的意思，当你能够远距离去看待这个事物的时候，能让你看到事物的全貌，更容易找到其中的问题和规律。所以关怀心灵，需要面对内心深处的矛盾冲突保持中立。
面对负面的情绪，我们需要更宽容，用关怀和开放的态度去检视，发现排斥的东西，以敬畏之心靠近，为他进行辩护，这有利于培养宽容的能力。
我们在很多时候喜欢用二分法，所有的事物非好即坏，这是一种武断的判断，而忽略了坏的价值，就是面对那些负面的东西，里边潜藏了我们的恐惧，以及我们怕受到的伤害。
关怀与治疗
治疗是病痛的终止，不再烦恼。而关怀是持续的照料和呵护，因为心里的矛盾冲突永远无法解决。
第二章家庭和童年的神话
关怀心灵，家庭是亲切的关系，习惯和信心。也会有危机：健康危机，失业危机，结婚危机，离婚危机，包括人物的各种性格。
功能失常的家庭，没有圆满呈现，还有复杂性和不可预测性。家庭是一个微观的世界，反映了宏观世界本身的善和恶，所以家庭是心灵的居所。我们发现问题理解形成机制，就去有效的去进行反思，让你接受和理解。
所以从心理的角度看家庭，不妨去尝试接受那些弱点和缺点，不完美的道德和感性。家庭像一个巢，让我们的心灵诞生汇入生活，然后会有复杂的历史，多边的关系，悲欢的离合。包括悲和喜，光荣和隐私，它具有双面性，它具备幸福和正常，以及狂风和暴雨。在家庭治疗法中，会用讲故事的方式来进行呈现，当你去讲述故事的时候，就在学着欣赏人物的升华，然后让孤立变得宏大，让一个家庭上升到一个神话，也有由一个小宇宙进入到大的宇宙的过程。家庭的存在来源于自己想象当中的观念，有个故事，说家里边有酗酒的父亲，然后有两个孩子截然不同的个成长。其中一个成为了酒鬼。他说：“天哪!我遇到了这样的家庭和酒鬼的父亲，我还能有什么选择呢？”。另一儿子非常的优秀，在电视台采访他的时候，他说：“我已经有这样一个家庭，这样一个父亲，我有什么理由不努力呢”。
在我们家庭当中存在于3种原型
第一种是父亲的原型，经历心里的里程，包括：爱、死亡和冒险，然后获得父亲的能力。这是一种获得成长的过程，不是一种灌输。心灵的父性包含在男、女，家庭、组织，国家地域当中。父性其实是一种权威感，是生命的主宰
母亲是心灵的奥秘
在这个过程当中，我们了解死亡，感受着内心的神秘和深不可测。个人如此，社会也是如此，母性真挚的关怀和强烈的痛苦其实是密不可分的，因为母亲和孩子间有一个紧密的联系。需要忍受痛苦和愤怒，让孩子经历生活，追求个性和追求心灵，在这个过程当中包括了养育他的身体和神性来年各个方面。这是一种生存的能力，也是帮助孩子探索内心和命运。
有的母亲会处于过度关心的状态，母亲的角色是否太重，不让孩子发展个性，养成了不同的人格人生。内心的母性是对生命深深不息的渴望。
原型的孩子
代表着人生遗憾、赤裸的脆弱和神秘的力量。孩童的脆弱，是可以接触到你的力量。孩童或许的无知，但具有很多的可能性和不成熟。如果你去强迫往往适得其反，我们需要通过教育，其实就是一种引导，让童年的智慧升华。儿童拥有属于自己的智慧，童年完整的呈现了自我影响的价值观。成熟就是重新审视你的新生活，珍惜你过往的经历。
通过今天的共读，总结出原来我们的人生是一个复杂的存在，在外部的客观世界当中，可能除了二分法非对即错，还会有更多的可能。在我们每个人身上，也有3种角色的呈现，包括父亲，象征着权威。母亲象征着关怀，孩子象征着智慧。，当你能够接受这样一个复杂的世界，复杂的自我的时候，你才能获得真正的成熟。ED.P#��
