养生小知识
1记住：睡觉是养生的第一要素。睡觉的时间应该是晚二十一点~早三点。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2 健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，但是如果自身实在无法承受还是要尽快就医。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，1记住：睡觉是养生的第一要素。睡觉的时间应该是晚二十一点~早三点。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
