导语
早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。
因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点:
早起时间点:04:00。及时率:0%。
早睡时间点:22:00。及时率:0%。
2、早起时间段:04:00-07:00。达标率:0%
3、早起计划:
①北师大家庭教育指导师的学习,暂时中断。
学习情况:已完成0%。
②练字60分钟或者练一页;
学习计划:练习60分钟。
学习情况:0%
4、当日早睡早起的复盘。
未及时完成。
今日早起计划分析与改善
分析
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点:
早起点:04:00。早睡点:22:00。
2、早起时间段:04:00-07:00。
3、早起计划:
12.18
①北师大家庭教育指导师系列课程模拟试卷1-4复习。
②练字60分钟或者练一页;
4、当日早起的复盘记录。
今日小故事——芬克斯”酒吧
【小故事】
《芬客斯酒吧》
地处耶路撒冷的“芬克斯”酒吧,是一位名叫罗斯恰尔斯的犹太人开的。
一次,美国国务卿基辛格来到这里,突然想到酒吧消遣消遣。
于是他亲自打电话,说有10个随从一起到贵店,希望到时拒绝其他顾客。像这样一位显赫的国家要人光顾小店,是一般老板求之不得的事。
不料,酒吧老板客气地说:“您能光顾本店,我感到莫大的荣幸,但因此谢绝其他客人,是我做不到的。他们都是老熟客,是曾支持过这个店的人,因为您的来临时拒他们于门外,我无论如何做不到。”
基辛格只得不满地挂了电话。这恐怕就是芬克斯一个不足30平方米,仅有一个柜台5张桌子的小酒店,被美国《新闻周刊》杂志选入世界最佳酒吧前15名的原因了。
【我的收获】
忠诚顾客是一个企业最为重要的一点。通常企业都在高唱顾客至上的调子,而一遇到实际的利益纠葛时却另做文章,这样是得不偿失的。如果你怠慢了顾客,你就损失一大笔财富。
Ps.
大家好,
我是雨的眷恋龙,
2021年,为了每一天都有新的收获,开启了乐早起成长圈子,结识有缘的你,与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲:64(65)-73(。)- 66 - 170(24)】