昨天晚上十点多，给孩子微信闲聊的时候孩子突然说这几天说心里有点空，觉得有些孤独，玩儿没意思，睡觉没意思，学习更没意思，说不想上学了，我的心一下子就揪了起来。
孩子还算是性格开朗，所以他这样说我就有些担心事情的严重性，当时差点没忍住，以往哪些关心则乱的语言差一点就脱口而出了。但是，关键时候还是刹住了车，咱现在可不一样了，咱是跟王院长学习过的人呀，一切得按流程走，这好不容易有个机会搁自己家娃身上操练一回。
我说：“乖，你能把你的糟糕心情第一时间告诉我，妈心里可高兴，说明你非常信任妈妈。这种空虚孤独的情绪我像你这么大的时候也有过，我们心理老师讲过，这属于正常现象，你想不想知道老师当年是怎么指导妈妈从消极的情绪里走出来的？”
得到孩子的回应后，我继续说：“老师先问我想要什么，我说想要开心快乐健康。老师又问我，那你想想做些什么事情能让自己开心快乐健康呢？我回答说看有意思的书、跑步，老师说好，从现在开始你就把你的关注点放在你想要的开心快乐健康上，放在看有意思书和跑步上，我保证你一定会玩的好睡得香，一天都开开心心的。于是，第二天我就开始早起跑步，下午放学去图书室看一个小时的书，有时候中午还去计算机老师那里学半个小时的五笔打字，生活过得非常充实。不知不觉中那些消极的情绪烟消云散，我不仅得到了开心快乐和健康，而且还得到了意外的收获。一是我竟然瘦了好几斤，更苗条了，同学们说我更好看了；二是遇到了一个同样喜欢跑步的乒乓球高手，他教会了我打乒乓球；三是遇到了一位特别喜欢看书的写作高手，在她的指导下我的作文在那一年还获了奖。现在呢，你也只用转变下你的思维模式，把你的关注点放在你喜欢的事情上来就可以了。”
儿子说：“好，我就打篮球和跑步吧，篮球是我喜欢的，而且我也想要减肥。”我说：“你看，同一件事，换一种思维模式是不是结果就不一样了？如果你只盯着那些消极的情绪，他就会一直跟随着你挥之不去，因为你的关注点在问题上，忘记了你要开心快乐这个目标了。以后凡事要时刻关注着目标，这样你所想所做就都是解决问题的办法，结果自然就是你想要的啦，你说是不是？”这个时候，孩子回答的语气分明就有了力量，我知道我的话孩子听进心里了，而且是赞同的。我接着又说：“无论什么时候，你有任何问题都可以第一时间向爸爸妈妈求助，我们有能力解决的一定尽全力帮你解决，即使我们解决不了的事情，我们也可以帮你分析问题，找到能帮你解决问题的人和方法，爸爸妈妈永远是你最最坚强的后盾。”
我一定要好好学习，时刻准备着做孩子和家人的情绪疏导员，让我们的小家更加幸福，也希望能用自己的能量帮助到更多的人，影响到更多的家庭。
