2020年第19周/Y2. 0第4周周检视(2020/5/4-2020/5/10)
1 健康
每日不管起得早晚,20分钟晨跑是固定不变了,稳定在3.5公里,增加了正经的跑前跑后拉伸。
针灸每周三次,2/4/6稳定 进行,腰背部拥堵的经络,有了极大的好转。
早睡十分没控制好,因为加班,好几天快1点才睡觉。
二、家庭
和睦安详。
娘子早上会制作美妙的早餐,然后拍照发给我,我跑步后,和跑步截图一起发。
三、事业
使用石墨记录团队开发进度,这样工作进度可视化。有利于考察效益,促进效率。
每日上午晨会
每周一次交流会,分享心得
四、财富
开源节流
五、成长
系分竟然停滞不看了。
地铁上依然是在浪费时间。
六、休闲
周日陪儿子跑了4公里去女儿学习舞蹈的地方,然后一家人去五角场的海底捞吃饭。感觉棒棒哒。
七、社交
和A组判的攀登者组的小伙伴沟通交流,
准备筹备第三次班会。
八、效能
没有记录,由于事情没有好好记录在清单上,所以心里压力比较大,各种事情也没有记录。
反思:
还是按部就班慢慢使用工具吧,