今天继续阅读《微习惯·瘦身篇》的第二章，给我印象最深刻的是作者提到了一个关于意志力的观点，那就是成功只需要一点点意志力就足够了。
这个观点很新颖，和我们之前的认知好像存在着一些冲突。在我们之前的认知中，意志力是决定一件事能否成功的关键。意志力强大，我们做的事情才能坚持下去，进而获得成功，意志力薄弱，我们做的事情就可能半途而废，从而导致失败。
但用了微习惯策略，一切都不同了：你永远是成功者，你永远是更强的那一个，你永远在前进。
还是以减肥为例，如果我们想要每天运动30分钟，可能坚持不了几天就会放弃。但是如果我们给自己定的目标是每天只需要做一个俯卧撑，相信任何人都能够超额完成目标。
微习惯是一种极微小的“强迫之举”，小到就算你的意志力已经耗尽，依然能做到这些事。
这就是微习惯背后的逻辑，它让你在不知不觉中把选择变成习惯，而且不会产生任何逆反心理。
其实以前我也曾经有过几次利用微习惯的做法，只是那个时候还不知道原来这就叫做微习惯。
比如早起，比如写作。
现代人熬夜已成为一种习惯，但是这种习惯非常不好，人人都想改，包括我也是。于是我给自己重新规划了每天的作息时间，晚上10:30睡觉，早上5:30起床。
规划很简单，实施起来却非常困难，因为以前已经养成的生物钟太难改变，即便我10:30躺下了，可是却一点睡意都没有。摊了很久的煎饼，还是差不多在原来的时间睡着的，自然早上醒来也很困难，闹钟虽然把我叫醒了，可是内心却是跑过很多匹草泥马。
于是在群里其他小伙伴的建议下，我每天早起10分钟，因为一下子从1小时调整到10分钟，感觉这都做不到的话就太不应该了，所以倒还进行的挺顺利。
有时候体内的生物钟还会让我醒的更早一些，我就感觉特别高兴，因为可以多看几篇文章，甚至可以动笔写点什么。
再后来我几乎不怎么需要闹钟，就能提前醒过来，而且不知不觉提前到了将近一个小时，然后这个习惯就一直保持到现在。
以前复盘的时候我以为叫醒我的不是闹钟而是梦想，现在看来叫醒我的除了梦想还有微习惯。每天早起10分钟的这个小目标，让我感到轻松无压力，所以不会像每天早起一个小时那样，脑子里总有一个拖后腿的声音在叫嚣。
写作也一样，刚开始学习写作的时候，我参加了一个日更挑战营，要求每天写一篇一千字的文章，那叫一个难呦，每天脑子里反复想的就只有一个问题，写什么？
后来我就放弃了，之后不甘心又挑战了几次，最后也都放弃了。我还因此对自己产生了质疑，是不是我真的不是写作的料？
好在简书有一个日更挑战活动，只需要每天写一百个字，就可以达到日更标准，坚持多少天，不仅有标志还有奖品。
对于我这种挑战过日更千字的人来说，日更百字谁做不到呀，于是我果断参加，然后我一直坚持了一百多天，直到一篇小说在起点网签约才不得不停下。
但是我发现，在我日更的一百多天里，其实我的每篇文章都过千字了，我还写了几篇爆款，并且顺利通过了简书创作者的申请。
积少成多，看起来不起眼的小事，持续不断地做下去，也会出现奇迹，而微习惯就是让我们不必依靠强大的意志力也能坚持下去。
