第十届旅程班第一次工作坊学习心得

图片发自简书App

从去年的12月份上一届旅程班即将毕业时,我就和几位老学员开始筹划下一届旅程班的招生事宜。从第一次编辑好招募贴到这第一次工作坊正式开始,已经经过了整半年的时间。对这一届旅程班便有不同的期待。所以我从未想过,我会有可能缺席这期盼已久的第一次工作坊。

工作坊的前一天,孩子出现意外事故,直到第二天凌晨,才真正放下心来。学习近两年来第一次经历了因为不可抗拒的原因导致工作坊缺席。而让我惊讶的是,工作坊开始的第一天上午,当我确认了孩子已经安然无恙以后,那时已是上午十点。知道上午的课是注定赶不及了,我竟然感到一丝庆幸。我知道第一天上午肯定是自我介绍。而我似乎不用面对那么多新面孔的压力了。原来我有些不愿意去认识新人的,这还是我的原来的模式,总是活在过去。不愿意去再去新的付出。每一次付出,对于我来说都是一个全心全意的用尽了力气。我似乎没有精力在付出了。原来我在关系中,还是自以为付出的多。这样不是滋养自己的付出,才让我疲惫。而我正好缺席的那个上午,老师的行走练习,却是我不想面对的。缘起,很美好,缘散,我不愿!我看到了那份执着。也许是对美好的贪恋吧,我太渴望温暖了,那曾经带给我的温暖,我怎么也不愿意放手!

错过了第一轮的相互认识的机会,第一天下午直到第二天下午之前,我在这样的一个大集体里找不到一丝丝归属感。看着许许多多的陌生的面孔,仿佛我不属于这里。我知道自己掉入了内在小孩的情绪里,那个害怕离开熟悉的集体被迫适应新集体的小孩。感谢自己已经有了自我相处的能力,我就感受着内心的这份不安和惶恐,静静的陪伴着自己。也感恩老师在第二天和第三天的早上都留足了安静的时间,让我及时的整理了内在的发生。在第二天下午课程结束,我渐渐的跳出了情绪黑洞,回到了当下。也终于有了精力去关注老师给我们分的小组成员。

我是这个家庭小组的妈妈,却因为自我内在的需求未被满足,而无力去关注家庭内的小孩。但是却因为有一份责任在,却又无法完全沉浸在自己的世界里。即便无力,还是会分一部分精力去关注她们。这样的模式,早就一遍一遍的在我的实际生活中上演着。当我陷在自我的情绪里无法自拔的时候,看着孩子们的索求,不得不把自己暂时放下,去满足孩子们的需求,毕竟我是母亲。有时,会怨为何自己想要一个完全与自己独处的时空都没有!而更多的是,因对孩子的爱,让我不得不发展出成人的力量,早点疗愈自己的内在小孩,让自己从情绪黑洞里跳出来。果真,爱与责任才能促使人成长。母爱总是伟大的。

在第一天晚上的家庭分组的活动里,我看到了自己的比较之心,很重,让我无法接纳自己。这也是我的一个模式,对什么分别心特别重。我就是一个从小就活在比较之中的孩子。在这比较之中,其实是对自己的不认可,内心觉得自己没有别人好。老师说:放下自我,就没有分别心了。是的,这是我的一个很重要的功课,我把自我看得太重了。慢慢修炼吧。

对于工作坊的几个个案,关于回家,离家,爱与序位,虽然都已经见过很多这样的个案,但每一次经历都是一份新的学习。这所有的功课,也都是我继续要做的。

很感激在冬春的个案中代表她的妈妈,当她像个孩子一样在我的怀抱里的时候,我感受到了母亲的力量,同时,我也仿佛在抱着我自己的那个渴望妈妈怀抱的内在小孩,这个怀抱我曾经也渴望了好久,很温暖,很疗愈。原本就已经放下了这份期待了,竟然在这个个案中实现了,算是意外之喜吧。

昨天云霞来我家拿丢在我车上的杯子,她一直在和我说感谢,说她有多么的幸运遇到我,遇到旅程班,她是幸运的人!我被她的善良感动了,她对我的感谢,让当时异常疲惫的身体仿佛注入了一份新的能量。这份能量很喜悦,为她的善良而喜悦,她的生命并不容易,却对自己所拥有的一切充满感激,怎么不令人动容。为他人的生命带来新的生机,这是一件多么神圣的事情,即便我所做的只是那么一点点的微不足道。

快写结束了,觉察到自己现在写的文字就如现在参加工作坊的心境,不如曾经,没有大起大落,看起来也朴实无奇。但是我感受到了,自己内在的一份安定,对于细微之处的一丝敏锐,也无需去穷尽辞藻来修饰。生命成长之路,最后终究要归于平静。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,684评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,143评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,214评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,788评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,796评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,665评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,027评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,679评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,346评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,664评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,766评论 1 331
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,412评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,015评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,974评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,073评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,501评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容