2022-4-1
下午四点，老师要求上传一个观看视频的照片。我赶过去孩子一点不急。家里只有我的一部手机，只好用他的电话手表拍照。但手表没电了……孩子在
电脑上看的话还需要下载快手软件，半天下载不合适。而且我顺便瞥见他的电脑有很多小说的界面窗口，而且主机温度很高，老师又在催促上传……
看到眼前的一切，心里又急又气，还有对学校这些各种奇葩要求的埋怨。心里的那一股火感觉噌噌的往上窜。胸口有一种堵堵的感觉。我提出去楼下找人借部手机拍照完成拍摄，儿子同意了。出门等电梯，很想吼一声：“你快点！！”忍住了。
我着急，是担心按时不能完成拍摄被老师点名。我生气，是他极有可能在上网课的同时在看小说，压根没有认真学习。同时对我之前的怀疑得到了一种验证：看来我之前的怀疑是正确的，没有冤枉他！我埋怨，是觉得老师学校尽搞这些虚头巴脑的形式主义。以上种种，我觉得有的是我个人在情绪起来时的想法，有些可能真是事实。
当时，我尽力保持平静，压制心中的烦恼和怒火，想办法完成任务。期间，为了调整自己也曾深深地吸气或走出房间回避一下，但还是有一点没收住，在电梯里和他争论了几句电脑过热的问题，他说我知道都是我的错！我们都不愉快。
我想要迅速完成任务，面对当时我的情绪，我的调整还是对我有帮助的。如果我忍不住吼他骂他估计直接就撂挑子了。但是，情绪的压制并不是一个很好的方式。而且让自己很难受。在另外一个点就爆发出来了。
此刻，安静下来觉察自己，我觉得“忍“是一个方面的修炼，但怎样做让自己慢慢“容”，拓宽自己的心量还需要在生活中磨练。一味的忍，看似缓和的矛盾，但也有时会伤到自己。毕竟，心上插把刀，换谁都疼，还有一种压制的感觉。拓展自己的容量，想想大海与天空，还得在事上去练，这个也是急不得的。
