8月关键词：健康、自我成长（青少年生涯教育、正面管教、优势教育）、家庭教育
幸福度：6分，成就感：5分
一、重要事件
健康：早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态
1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟，下午去美容机构休息、按摩。
A. 收获：自信。
B&C：想法和下一步行动：坚持，对自己好些。
2.生病、头、肩颈、背部剧痛，在医院挂水间，思考和审视自己8月、2019年度目标。学习青少年生涯联盟群里几个优秀小伙伴的最新文章、以及课程。
A.收获：进一步明晰2年内的生涯目标：支持孩子的名校梦想，同时学习、研究、践行青少年生涯、正面管教和优势教育、形成系统的知识体系、自身特点和产品服务。
B&C: 想法和下一步行动：继续在青少年生涯联盟群学习、并坚持记录、输出、用另一个微信号开始分享，明天头部舒服些，制定详细的行动计划。
二、小确幸
1. 母亲知道我身体不好，一早赶来为儿子做早餐、午餐、直到晚餐。晚上送她回家的路上，聊了这一两年来憋在心里的话，她很理解我的辛苦和用心，一再赞扬儿子懂事。感恩感谢。
1.头疼欲裂，孩子安静体贴地陪伴、帮我捶了半个多小时，劝我多休息。晚上吃鸡，夹到鸡胗干，立刻给我，欣喜地说着，妈妈喜欢吃的。感恩。
2.老公告知帮忙联系了铁人运动的老总，希望明天的马拉松赛中赛合作洽谈顺利成功。感谢！
4. 休息时，给自己买了千聊女子大学的化妆课。
三、自我觉察
从医院回来，孩子一直在书房作业，应该休息的我还是安奈不住，要去看和监督一下他的进度。孩子的自觉程度还是不够，有些生气。自问，孩子为何不能像我以前那样刻苦用功呢？暑假都要结束了，作业没做好怎么还不着急呢？又是一个很好的研究话题。
爱生活、勤复盘、多记录
美好生活从减法开始！
（感谢努力的自己，今日记录717字）
