3天的健康心学结束了，有感动、有觉知、有醒悟、有释放，有很多的体验，想用两篇文章分享和记录下来。
最大的收获应该是在父母关系方面吧。
分享一：父母关系疗愈体验
当我们一出生来到这个世上，心灵上就会发生各种各样的创伤，比如哭的时候父母没有及时过来拥抱我们，要的玩具父母没有给买，父母的训斥造成的恐惧，父母没有看到我们的“努力”而产生的委屈，别人都告诉你不能哭而让你咽下去的泪水，等等很多很多事情都会造成和积压起来心灵的创伤。去认真的关注一下身边一个3岁以内孩子每天哭的频率，那才是一个人正常释放每天所产生创伤的频率，可是现在，我们多久才会哭一次呢？有的时候会感知得到伤心，有的甚至已经察觉不到，就积压在身体里了。可以想象一下，我们的身体，积攒了多少的创伤没有去疗愈和释放，而我们心中或潜意识里存在的一些怨未放下，就会产生一些“卡点”，在做事或者生活中总会发生和它相关的意外情况跳出来阻碍你的计划（吸引力法则）。
当我给自己做父母关系的疗愈过程中，第一次看到了自己内心的“宫殿”，竟然像图书馆档案室一样的杂乱、拥挤和压抑。当我链接到父母的内心，很多曾经的画面浮现出来，小时候爸爸妈妈拉着我的手学步时开心的样子、我站在爸爸的二八自行车上从后面抱着他的脖子欢笑的样子，爸爸对初中时的我不满意而发愁的样子，妈妈拿着鸡毛掸站在我身后盯着我弹电子琴时我的紧张，妈妈说对我好失望的时候脸上的表情，得知我乳腺癌之后妈妈抱着我说，只要能让我好起来，她什么都愿意做的时候我的震撼和感动……一件一件，像电影片段似的，各种情感交织在一起，让我的眼泪哗哗的涌出来，就像一种宣泄。
然后与父母的情感互换，站在父母的角度，用我的心去感知他们的心，完全用心去感受他们对我的情感和思考。终于，在我35岁的这一刻，第一次，我的心真真正正体会到了他们对我严格的要求、重重的责备、高高的期望等等，这些让我曾经觉得无比压抑和伤心的点，原来是他们对我深深的爱的表达，是他们在自己的模式中，用自己的方式在表达对我的爱。这些曾经只存在于我头脑中对他们的理解和原谅，这些我本以为已经在头脑中谅解的点，终于在那一刻，用心，感知到了。当完成了这次从头脑层面到真正走心的理解，我的很多积压的情感一下子释怀了。内心有理解后的自责和愧疚，我“误会”和埋怨了他们这么多年；有被他们的爱感动的幸福感，原来父母对我的爱，和我对自己孩子的爱是一样，甚至愿意付出自己的生命……这次的疗愈过程，让我第二次感觉到：头脑层面的认知，和心的层面的感知完全是不一样的体验和概念。头脑会欺骗我们，但是心，却不会。
最后一个部分是“谅解”，包括对自己过往的谅解，和对父母的谅解。这也是从头脑层面到心的层面的真正谅解。整个过程结束，感觉从我的身体到内心都轻松了很多，愉悦了很多。
但是，面对几十年积压在身体里的创伤，一次的父母关系疗愈是远远不够的，需要多次的给自己做。
大家感兴趣的可以了解一下霍金斯的能量层级理论，能量提升的核心便是“释放”，凡是具有“释放”作用的，都可以提高能量。
分享二：家庭序位
父母关系的核心是——序位。即父母永远是父母，孩子永远是孩子。
当我们长大后，从一个孩子成为了父母的角色，但是此时的我们，也在不知不觉中，在生活里却成为了我们父母的父母。
我反观到了自己和父母经常产生情绪的点，正是序位的错乱。看到爸爸不按时吃药、喝酒以及一些不重视自己身体健康的事情，我就会管他、责备他，看到母亲熬夜、长时间用电脑学习这样对自己健康不利的行为我也会很生气地责备她。我曾经一直把自己这样的行为定义为“孝顺”，我在关心他们呀，他们这些伤害自己健康的行为我不希望他们去做呀，这样不对吗？这像不像我对自己孩子的管理呢？在用我定义的好与坏在责备和控制他们。我们当然可以表达我们对父母的关心，提醒他们去体检，而去不去却该由他们自己决定；给他们买了新衣服，穿不穿由他们自己决定；给他们推荐我认为很好的东西去用，用不用由他们自己决定。序位关系的错位，会导致整个家庭能量场的异常，从而引起与父母关系的问题。哪个父母希望自己被自己的孩子当孩子一样的管呢？
想一想，当我还是一个孩子的时候，天天拉着妈妈的手不想松开，现在，我已经多久没有去握住过她的手了；我已经多久没有搂着爸爸的脖子撒娇，让他答应我的某个小小要求了；我已经多久没有一大早跑到他们床上，挤在他们中间，就想找各种借口和他们多躺一刻；我已经多久没有去给我的爸爸妈妈一个大大而长久的拥抱，告诉他们我爱他们了……这些小时候做起来自然而然的事情，是什么让我现在情感的表达障碍住了呢？当孩子在孩子的位置上，享受着爱与依靠，父母在父母的位置上，享受着爱与被依靠，这才是与父母关系和谐的样子呀。
“一个人当被需要时，觉得自己依然有价值时，衰老得慢。”也许现在的我们已经比父母身强力壮，也许很多时候已经不再需要父母的照顾，也许有的家庭资金来源已经都由你在供养，但是，永远不要停止和吝啬表达出你对父母的需要，不要吝啬你的撒娇（这能让父母找到当父母的感觉），享受父母对自己的唠叨，因为他们唠叨的模式，是因为小时候教你说话和知识时需要一遍一遍地不断重复时形成的，而我们，是否看见它……就让父母，永远是我们的父母吧~
