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贴标签容易一概而论
有趣的是，近年来，研究人员提出几种人格类型与某些疾病有关，完美型人格与类风湿性关节炎有关，顺应性人格对应偏头痛和胃病焦虑性人格对应酒精滥用等，在精神病学家大卫塞尔旺施莱伯的精彩著作。每个人的战当中，他引用了许多心理学家和精神病学家的研究成果。这些研究已经证实了c型人格癌症人格的存在。
施莱伯本人也是一名癌症幸存者，他认为c型人格者在童年觉得自己不受欢迎，很少发脾气，经常被别人称为圣人，同时容易在生活中的某一方面过于投入，这些人被归为容易罹患癌症的人格类型。如此一概而论的给人格贴上标签的研究有利也有弊，我们当然不希望最近被诊断出患有癌症的人感到内疚，因为他们可能没有做过任何导致病症的事情。
另一方面，这些研究也给我们提供了一些线索，提醒我们可能需要做些什么来改善和保持健康。例如，施莱伯博士的著作就为预防癌症和保持健康状态提供了极为丰富的资源。
多年来，我一直密切关注着那些取得了很高成就的人，他们在各自的职业领域里都出类拔萃，受人尊敬。与此同时，他们也过着一种平衡的，健康的生活，与周围人有着深厚的情感连接。他们本质上是超凡出众的，正如我们在前一章中所详述的那样，说到这里，我想起了几年前一项让我印象深刻的研究。那坦福大学医学院专门从事疾病预防研究的心理学家我尼斯佩尔蒂埃博士，对53位非常杰出的职业人士进行了一项为期五年的研究，他们在各自的职业领域中都是佼佼者，这群人里有公司总裁诺贝尔物理奖获得者，作曲家。编辑美国参议员演员和好莱坞制片人等。
不仔细辨别的话，我们会很容易把这21名女性和32名男性看成a型人格者。然而，这全的全的心灵，身体的健康，研究中的每个人都在各自选择的领域取得的成就，并且他们坚持自我保健，有着强烈的目标感或从高的价值观，这引起了我的兴趣不仔细辨别的话，我们会很容易把这21名女性和32名男性看成a型人格者。然而，这全的全的心灵，身体的健康，研究中的每个人都在各自选择的领域取得的成就，并且他们坚持自我保健，有着强烈的目标感或从高的价值观，这引起了我的兴趣。
佩尔蒂埃博士受到了美国著名心理学家亚伯拉罕马斯洛所做的开创性工作的启发。马斯洛想要研究自我实现者的非凡之处，以理解平凡之人。因此，佩尔di选择了既能保持平衡，又能取得很高成就的人作为研究对象，他们都重视日常生活的方方面面。他们为坚实有自我韧性和杰出的成就奠定了基础。
感恩日记
感恩思涵老师带领大家共读书籍，让大家成长；
感恩小曹的信任来公司面试；
感恩汤总对亿家一家的协助，指出我开会的问题。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉肩部肌肉紧张。
