情绪是经历的重要组成部分，时间管理的基础是精力管理，一个人如果能够提升他的情绪管理能力，那对他的效率的提升是有非常大的帮助。我们来回顾我们所学过的一个公式，发生的一件事情，由于我们的信念和认知如果是抗拒的，那一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中，评判、指责、是非对错、爱狠情仇、甚至吵架甚、引发更大的矛盾。其实这一切的背后是单一思维，我是对的，你是错的，非黑即白。
那我们今天就要带领大家去走到公司的另外一个方向，也就是我们要解决问题的思维。那我们今天就要带领大家去走到公式的另外一个方向，也就是我们要解决问题的思维。发生一切我是问题的根源，基于一切的发生都是在成就我们自己，也就是说发生了一件事情，我们沉浮其中，当然这仅仅只是起点，我们不能停留在这里，我们要去到一份理想，去到解决问题的思维，我们要引出来双赢的思维。
然后基于双赢的思维，我们能够重新选择，去选择第3种方案，高效能人士的7个习惯，你还记得住吗？第四第五第六谈的其实就是这样的一个内容，双赢思维，知彼解己。我们基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己，从而扩大我们的认知，然后去找到第3种方案。
我们仔细来谈一谈，其实我们的认知所占的整个知识的架构是非常少的。我们的认知是有盲区的。我们可以分为4个部分，我们自己知道自己知道的，我们知道自己不知道的，我们不知道自己知道，我们不知道自己不知道的。
你知道吗？你不知道你知道的，和你不知道你不知道的所占据的百分比是非常大的，当我们活在自己的世界里，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的。因为我们没有了解问题背后所包含更多的事实与数据，才活在自己的世界里面从而基于我是对的，你是错的，我们就很容易引发情绪，同时对方也被我们的情绪所带动，从来不理会去拒绝。所以当我们能做下来，能心平气和的谈一谈，能够把一切的发生成就我们拥有智慧这样的思维背景，不然我们连坐下来的可能性都没有，所以当我们能坐下。基于自己是起因，基于自己所发生的一切的事情来成就自己这样的一个心态，我们就有机会去了解对方，从而让对方来了解自己，从而扩大了我们彼此的认知，从而更容易找到问题的症结，然后找到第3种方案。其实这就是高效能人士七个习惯带给我们的456解决问题的一种重要思维是双赢的思维。如果你今天能够在这个层面去进行思维方式的转换。去活到要结果，而不是要正确的双赢思维当中，我相信你的情绪问题也能够迎刃而解。你不仅仅是活在那种阿Q的快乐的那个范畴当中，而是活在既快乐又能够赢出来的那样的思维背景。我们只有赢出来，我们的快乐才能转化成为内心的那份喜悦，当这份喜悦加上赢的结果，那我们的生活就无往而不利。
今天我们分享的主题是关于双赢的思维，所以我也要送大家一句话叫黑白之间是彩虹。当我们放下非黑即白，当我们能扩大我们的认知，我们就能找到第3种方案，这第3种方案不是妥协而是双赢。
