大家好，我是璃璃，每一次写周复盘的时候就觉得时间过得是真快，此时翻开自己的每日复盘记录，感觉很不理想，上周才把需要改进的模块去掉，这周看来又要增加进去了，对于上周五天时间晚上的时间都没有好好利用起来，此时还是对上周做一个回顾与总结：
这周做了什么：
1.从手机时间统计记录就能看出，上周阅读量较少，阅读完一本电子书籍《脱胎换骨的人生整理术》，一本纸质书籍《世界人口简史》。
由于本人一直以来都提倡极简主义生活，所以在阅读这本书《脱胎换骨的人生整理术》的时候还是比较轻松愉快，读完后又对自己的衣柜进行了一次断舍离。其中作者提出的100次完成目标法让我心动。
读很多书籍都有提到如何实现自己梦想的方法，该作者提出每个人都有情绪低落的时候，在制定实现目标用每天去完成的时候难免会出现断更的情况，一旦断更后就会产生焦虑与放弃的心理，所以用100次的方法来激励自己实现目标，认同这个方法然后列出行动清单去执行。
《世界人口简史》这是一本约的纸质书籍，本书有点深奥难懂，在泛读的时候还是对人类历史，世界人口变化的机制，对人口增长与衰退的周期规律性有一些了解，也理解了为何我们这一代的时候一直要求要计划生育，只能生一个，到现在国家又在鼓励大家生三胎了。
2.简书更新7篇文章，头条更新2篇，公众号更新4篇，小红书笔记7篇，投稿两次，完成一篇书评，制作了一篇视频
3.坚持冥想7天，跳绳3天，记录复盘7天。
4.周一晚上同事聚餐，周二晚上陪同事在外面聚餐。
需改进的地方：
1.这周一到周五工作期间情绪都比较低落，用在个人提升方面的能量不够。
2.从手机里的应用时间记录都能看出，晚上大部分时间都用在了微信闲聊上面，而忽略了阅读。
3.做好时间管理，充分利用碎片时间阅读，减少闲聊时间。
下周计划：
1，随机阅读两本书籍。
2，把每日夜间写的复盘日记调整到早上来写晨间日记。
3，一周制作一条视频内容。
4，看一部电影，原因是很久没有娱乐活动了。
感悟小结：
由于这周重庆开始爆发疫情，不管是在工作中还是生活中都受到了很大的影响，每天都在焦虑中度过，曾经有人说过，与其做好时间管理，首先还得做好情绪管理，一个人的情绪对各方面影响很大，在情绪低落的时候，是真的什么都不想去做。
经过自己努力的调节，还好周末这两天能够高效的完成个人提升方面的任务，虽然上周用在闲聊的时间上面比较多，但通过闲聊还是能够让自己学习到很多知识，能够给自己赋能，说明这样的时间还是没有白费。
上周跟猪猪聊天让我明白其实每一个人都在为自己的目标而奋斗，很多人都在偷偷努力，然后惊艳所有人，没有人是随随随便成功的，都是别人花无数的时间奋斗出来的。
跟木头聊天的过程发现，成年人的世界都没有容易两字，许多人乐观的背后都有不为人知的一面，把快乐留给身边的人，多少伤心难过自己苦苦的撑，所以不用去羡慕别人光鲜的一面，做好自己。
上周两天晚上都在跟同事聚会聊天，虽然大家在一起都是谈论工作中的事情，有时候觉得同事之间的吃饭都是为了应酬与生活，其实换一个思维去思考，不把这件事当成工作，从每个人身上去学习他们的闪光点，每一个人都是我们学习的对象。
今天在绳系组织的腾讯会议，大家一起的讨论自己的周总结，让人受益匪浅，绳系真的是我佩服中的一个女子，总能给人带来能量，每当想要倦怠的时候就会去看看她写的文章，然后瞬间又会能量慢慢，真的应了那句话，成长离不开内外驱动，一个人走得快，一群人走得远。
希望我们这群人相互扶持，相互影响，能够一起越走越远，一个都不落下。
