你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习待安排，累计10次
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
跑步机待安排
天鹅颈x2✅
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：吃的早上打包的炒面✅
晚餐：吃的解冻加热的轻食，蛮少的，健康✅
✅复盘与日记 累计20天
坚持得很好哦。
坚持复盘 21天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家听音乐哈哈，难得放松一下
和人聊天，感觉年轻了
✅工作安排
竞聘完成了，不知道结果，资历尚浅，努力就行，剩下的看缘分。
合理安排了背稿子、午休、运动的时间。
12：50跑步了10分钟。
调岗新进展：主管把我从经理那抢过来了，哈哈，谢谢她
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起20天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持20天！！✅
睡觉时间：11:30✅
有进步，继续加油
今晚也争取早点回家，再早一点，11:10必须躺在床上，睡前少看手机
✅坚持冥想16天
睡前冥想✅
晨间冥想19天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
感谢经理、主管都比较器重我。
感谢他们愿意和我像朋友一样聊天。
感谢我有机会去锻炼自己，加快自己成长的速度。
感谢家人无条件爱我
感谢主管把我调岗回来，又可以做自己喜欢的事情了
二、输入方面
✅听书108天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
