今天是什么日子

起床：6:24

昨晚睡觉时已快十一点了，躺在床上又和妻子卧谈，不知道谈了多长时间，一两个小时是有的，妻子晚上七点多喝了杯咖啡，谈兴很浓，反正主要是她在说，我偶尔谈谈自己的看法，不知道什么时候被谈睡着了。

睡着睡着感觉自己快掉下去了，感觉睡觉的空间越来越窄了，迷迷糊糊也没想到底是什么原因，想着可能是妻子想靠我近点吧，只要保证自己不掉下去就可以了。

闹钟响起来了，我迷迷糊糊起床关闹钟，一看才发现老大不知道什么时候睡在了我和妻子中间，老二睡在妻子的另一边，我只有半躺的空间，原来如此，怪不得我总是感觉快要掉下去了，要是动作大点，确实可能掉下去。感觉没有睡好，我就自己跑到次卧去接着睡了，这一晚上的，前半夜被拉着聊天，后半夜被挤到一边。

就寝：22:58

具体几点睡的真不知道了，反正一晚上没有睡好。

天气：

天气   空气            温度（℃）    日出时间    特殊天气

晴      轻度污染      7-15               5:49           青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。渐渐恢复点状态了，每天也能完成一点计划中的事情，写写晨间日记，在简书上留留言，写评论，看看年报，读读书，跑跑步，感觉挺惬意的，感觉自己进入了另外一种状态，不再那么强迫自己必须完成多少内容，只要每天都投入点注意力和时间就可以了，即便只是一点点投入，也能让状态更好。

现在在工作和家庭中投入更多的注意力和时间，在自我提升上相对少点了，这样的感觉也不错，根据不同的状态进行调整，慢慢适应不同的状态也很重要。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读    1小时2分  《手把手教你读财报 新准则升级版》14页  29分；

《巴菲特致股东的信》3%  33分；

写作   1小时23分   晨间日记D746；

运动   1小时30分   跑步5公里  31分；

其余为步行；

投资理财   1小时1分   海螺水泥2020年年报  57页；

合计   4小时58分   昨天并没有特意投入很多的注意力和时间，但总体效果还不错，把自己该做的事都做完了，每天投入这么多的注意力和时间基本就差不多了，并不需要投入更多的注意力和时间，关键是保持长期持续的投入，不能三天打鱼两天晒网，即便只是投入一点点也是好的，我喜欢这样的自己。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；48/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；268/1650

3.写作：晨间日记最少300日；57/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

             电子书25本；《生活中的投资学》2/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；15/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D747；

4.投资理财知识学习；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步5公里；

2.阅读纸书14页；电子书

3.写作 晨间日记D746；

4.阅读海螺水泥年报，一边学习财报知识，一边阅读财报进行检验，感觉更有针对性，学习的效果也更好。

5.晚上卧谈，和妻子更深入的交流了彼此的想法，特别是在教育孩子方面的交流，让我们更理解彼此了。

财务检视

保持学习的习惯，更少的关注股价的情况，把注意力和时间投入到对企业本身的研究上，瞅地，少瞅傻子。

管住自己的手很重要，不要频繁交易，不要频繁交易，不要频繁交易，重要的事情说三遍，其实说多少遍都无所谓，关键是在想交易的时候，意志力不坚定的时候，各种消息错综复杂的时候，不要心血来潮的交易，永远不要心血来潮的时候交易，我所谓的交易更多的是卖出的行为，对于自己长期关注的标的，有资金了可以买入，卖出必须建立在比较的基础上，卖出必须触及卖点的时候，没有触及卖点，无论股价的涨跌都不是操作的理由，唯一的理由就是触及卖点了，一旦触及，也不要贪婪，纪律在任何时候都是重要的，特别是投资领域，永远有不属于我们的钱在诱惑我们，很多时候我们需要做的是控制想乱动的手。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《聪明的投资者》越看越觉得本杰明.格雷厄姆的伟大，时间越久，经典越能体现出自身的价值，特别是阅读过唐朝中翻中的文章，对巴菲特和格雷厄姆的解读，感觉理解更深了。

关于唐朝对周期股的估值，按10年平均利润的7折为合理估值，就来自于格雷厄姆的《聪明的投资者》：积极的投资者只会按低廉的价格购买股票，我们所谓的低价，是指价格不超过证券评估价值的三分之二（即差不多7折）。

在大多数时间里，二类证券的确会围绕某一中心水平（它大大低于其公允价值）而波动。唐朝理解的中心水平就是10年平均净利润的25倍市盈率的7折。

对于周期股的估值就是如此而来，25倍的市盈率其实是无风险收益率4%的倒数，一份资产可以通过4%的收益率取得当前的利润，那么就可以给予其25倍的市盈率。

海螺水泥近10年平均净利润为169亿，按照无风险收益率计算，合理估值为169*25=4225亿；合理估值的7折卖入，买入市值为2957亿；合理估值的1.5倍卖出，卖出市值为6337亿；总股本为52.99亿股，买入价格为55元，卖出价格为119元。目前价格51.6元低于买入价格，可以买入并持有。

对于周期股我理解不多，但水泥行业近年来因为政策原因，周期性已经越来越弱了，近年来持续的盈利有现金牛的气质，但众多的现金没有找到出路，而仅仅躺在账户上，吃一些低息的理财产品和定期存款利息就不好了。

但如果投资的话，资本开支有会变大，对于股东来说也是一种负担，赚取利润的一部分必须转化为资本开支，这样可供利用的自由现金流就减少了，虽然赚了10块钱，但必须拿出4块钱投资，相当于只赚到了可自由支配的6块钱，那么净利润的自由支配权就需要打6折。特别是今年净利润中的现金含量较低，经营现金流净额减少很多，直接影响净现率，净利润中的现金含量低也需要对净利润打折扣，实际上每年都可能需要打折扣，这就是你为什么必须很了解公司才行，只有充分了解了，我们才知道该打多大的折扣才能符合真实的内在价值。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡