随着年纪的增长，大肚腩仿佛成为每个中年上班族的标配。尤其是很多男性，不仅影响外在形象穿着，更影响内在的身体健康。
如今的男士朋友们背负着各种工作和生活的压力，面对各种应酬不得不委屈自己的身体。日复一日，身材渐渐胖起来。有的人可能觉得我都胖了这么多年，现在减肥还来得及吗，曲悦认为，减肥不怕晚，最好的时候就是现在。
今天的主人公李先生今年36岁，因为工作和饮食原因日渐发福。当健康频频亮起了红灯，医生给出减肥建议那刻起，李先生便决定减肥。
一开始尝试节食，但是作为本身就是吃货的李先生觉得突然饮食习惯大改让自己很不习惯。后来尝试运动，但是没跑多久就开始气喘吁吁，没坚持多久便搁置了。就在李先生一筹莫展的时候，偶然遇到了曲悦。
在仔细查看相关信息和了解之后，李先生在体脂规划师的指导方案下开始了减肥之旅。主要通过“饮食改善+行为促进+产品指导”的方式，有效提高新陈代谢，起到减脂效果。
饮食上做到一日三餐，清淡少油、粗细搭配，均衡摄入多种营养素。饭后规划师提议去散散步，每天坚持20分钟左右。
运动方面坚持有氧运动和无氧运动相结合，减少久坐不动的坏习惯。并且督促李先生多喝水，尽量坚持早睡。
在不节食，没有高强度运动的情况下，历时三个月，李先生从183斤减到157斤，成功瘦身26斤。
瘦身成功后的李先生，肚子小了一圈，整个人都精神了许多，每天上班元气满满，周围的朋友和同事都惊叹他的变化。让李先生惊喜的是，他的健康问题得到了很好的改善，现在消化能力逐渐变好，工作精神状态也越来越好。
减肥不难，难的是找准有效的方法。想拥有好身材，运动贵在坚持，饮食贵在克制，搭配曲悦奥利司他，健康享瘦每一天！
