肝脏，是“哑巴器官”，一般不到不可挽回的地步，很难被人们察觉。

根据调查报告表明，在初次发现肝癌的患者中，只有约20%的人能在早期得到很好的治疗，而更多的人，则是到了无法治愈的晚期了。

肝脏不好，身体会有4处异常，出现一种，最好去检查一下！

1、巩膜变黄

巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。

对肝脏健康的人来说，巩膜呈磁白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。

此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。

若巩膜发黄，且持续的时间较长，建议及时去医院检查一下。

2、口臭异常

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

3、肝区钝痛

肝区位于右下腹部，偏上方位置。

一般肝脏损害时，肝区是感觉不到疼痛的，若是肝脏受到一定严重的损害了，就会出现疼痛！

如胆囊炎、肝硬化、肝癌、胆石症等，尤其是肝炎病史、肝炎患者，疼痛的概率更高！

肝区疼痛的感觉是钝痛、刺痛的感觉，若是肝癌等疾病，也有一种拉扯痛感。

4、消瘦乏力

患会常感到乏力，这种乏力跟加班熬夜后的累不同，即使长时间休息也无法得到缓解。

这是因为肝脏的功能下降，身体的排毒功能也会跟着下降，就会导致毒素在身体中堆积的状况。

随着病情的逐渐发展，患者还会出现不明原因的消瘦。

有这三个习惯的人，肝脏容易发生病变，要注意！

1、隔夜食物

隔夜，是指放置时间超过10小时以上的食物。这种食物，会导致食物中有毒成分增加。

一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是因为在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

2、经常熬夜

现代人熬夜晚睡已成为常事，但是过多的熬夜，会增加肝脏受损几率。而充足的睡眠，则有益肝脏健康。

人在躺下睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。

肝血充足，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，维持机体内环境的稳定。

因此，要保证睡眠，助力养肝血，每晚睡眠时间保持在7小时以上即可。

3、胡乱吃药

是药三分毒。

生病吃药，是常理。

像有些病，如感冒，能不吃药，就能自愈的疾病，这种情况，尽量不吃或少吃。

药物服用过多，会加重肝脏的代谢负担，同时还可能会引起药物之间的相互作用。

预防肝癌，保护肝脏健康，谨记：喝3水，按3穴

【喝3水】

1、柠檬茶

柠檬，天然的草本植物，含有柠檬酸，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。

另外，喝水的时候，加点柠檬，能够起到很好的，保护肝细胞，免受自由基破坏的功效；

同时，还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。

2、谷谷丁菊花茶

肝不好的人，可以将谷谷丁、菊花、金银花和桂花混合，搭配成谷谷丁菊花茶饮用，清肝火、排肝毒的作用明显。

谷谷丁是一种药食两用的植物，归肝经，有保护肝脏的作用，既能清肝火，又能排肝毒，同时对缓解肝炎也有帮助。相关研究发现，谷谷丁还能增强肝脏的再生能力，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏。

菊花，性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。很适宜暑热、风寒头痛、低热者。

针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到调和作用。

3、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

【按3穴】

1、期门穴

位于胸部，当乳之下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

它是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

2、中都穴

中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病

3、太冲穴

太冲穴，是肝经的原穴，经常按摩，有助于肝脏排毒。

在脚背第2、1趾骨间，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样