感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩今生得遇金刚智慧并认真践行。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第748天。感恩良好的睡眠对我身体的滋养，感觉神清气爽、身心愉悦。感恩家人给我机会种下健康和满愿的种子。
昨晚临睡前做施与受冥想、练习瑜伽，因为时间关系没有打卡，今天早上一并补上。感恩自己的觉知，不再种下有害身体的坏种子。
今天是处暑节气，暑热天气终于渐行渐远，将迎来期盼已久的秋高气爽。感恩季节变换，让我们可以感受到各种季节的不同。
感恩宝宝乖巧可爱，我今天都可以按时吃饭，在我吃饭的时候要么乖乖的坐着，要么睡觉。对当下的我来说，按时吃饭也是一种奢侈。
儿媳单位需要租办公室，因为种种原因没有找到合适的房子。儿媳因此很焦虑。我和爱人、儿子知道后马上发动身边的亲朋好友帮忙寻找。尤其是爱人调动朋友的资源尽力帮忙。虽然没有提供有效的帮助，我想儿媳内心的焦虑会缓解很多。感恩我们一家人相互支持、相互关爱。
为鹏鹏做施与受冥想。我愿意让他的痛苦、烦恼由我来承担。祈愿我的虔诚和发心能够化解鹏鹏内心苦难。祈愿爱和阳光常驻鹏鹏心间。
坚持练习瑜伽32分钟。把我练习瑜伽获得的能量回向给所有人，愿众生身体健康、身心愉悦。
为XC做施与受冥想。祈愿他找回曾经的自信、勤奋、积极、努力。相信命运会厚待一个积极进取的人。
感恩儿媳做晚餐，儿子陪伴宝宝。我和儿媳给宝宝洗澡，儿子洗碗。感恩一家人的共同参与、共同承担。
第77次为冯洋硕捐助善款。祈愿冯洋硕早日康复。感恩所有帮助冯洋硕的爱心人士。感恩水滴筹平台。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
