每年8月7日至9日为立秋，是农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。从季节上来说，秋就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟丰收的意思。
立秋，是由来已久的传统节时。早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意。民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗。
我国古代将立秋分为三候。一候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天的热风；二候白露降：大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降；三候寒蝉鸣：感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。
天地四季的自然法则以“春生、夏长、秋收、冬藏”的形态呈现，循环往复。秋的本质是“收”。立秋由阳盛转为阴盛的时期，也是人体出现阳消阴长的过渡期。精神调养：要以“收养”为主，做到内心宁静神志安宁，心情舒畅切记悲忧伤感；饮食调养：以滋阴润肺为主，可适当食用芝麻、糯米等干燥的食物益胃生津；运动调养：可选择不同锻炼项目，达到健身养生的效果；起居调养：作息应为早睡早起，早睡可以收敛阴气，早起可以促进肺部扩张。
立秋后虽然有秋老虎之说，余热未消散，可也缓解了不少暑热。出现了中午热、早晚凉的气候，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”。
立秋日对农民朋友显得尤为重要。有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”，“秋后十天满田黄”，“七月秋样样收，六月收样样丢”。今年立秋是闰六月，真担心乡亲们这个秋天的收成啊。
自古以来，文人墨客描写立秋的诗句就有许多，或感伤咏叹，或称颂美景。唐-李益：万事销身外，生涯在镜中。惟将两鬓雪，明日对秋风。唐-武元衡：风入昭阳池馆秋，片云孤鹤两难留。明朝独向青山郭，唯有蝉声催白头。宋-刘翰：乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。唐-刘言史：兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。
我最喜欢的还是当代-左秋水：一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。梧桐雨，稻花香，寒蝉凄切，把浓烈的秋意完整的勾勒了出来。
立秋了，虽然现在还是较热，但早晚秋风已开始蠢蠢欲动，天上的云从夏时的积雨云摇身一变变成天高云淡的卷云，树叶开始摇摇欲坠了。田垄上庄稼已经半熟，田野远处绿草显出微微衰枯之意。秋天是真的姗姗而来了。
