今天是什么日子
20180916
起床:4:50
就寝:12:00
天气:台风(山竹)
心情: 愉悦
纪念日:进步的一天
昨日完成的任务,最重要的三件事:
阅读《炖感力》85页
写自己的故事 ok
录制短视频ok
改进:
001践行反思从书中学习到的积极主动
002生活中倍感挫折的事情,分析问题是属于直接控制、间接控制和不可控制的;然后找出解决问题的第一步解决办法,并行动
003积极主动,遇到孩子吃东西掉一地的时候,不生气不埋怨,解决问题而不是制造事端,想想什么方法可以改变孩子的坏习惯。
习惯养成:早睡早起
周目标·完成进度
按计划进行
学习·信息·阅读
阅读《钝感力》收获了三点:当爱人骂你一句,抱怨一桶的时候,运用炖感力,完全不用在意,生活会更加甜蜜;被人夸了自己没有的才能,沾沾自喜,得意忘形的努力做到拥有被夸的这个才能;身体健康的前提条件就是保持全身血液畅通。
健康·饮食·锻炼
001精神状态良好,处于亢奋状态
002饮食清淡面条和骨头汤为主
003步行1000步
人际·家人·朋友
链接了15位老铁 ,提醒参加故事主题营,很开心。
工作·思考
做好当下眼前的事情,提高认知,改变思维,活在未来。
最美好的三件事
1.在群里分享一点艾灸小知识
2.链接老铁加入故事营
3.被老铁赞美
思考·创意·未来
做好现在就是创造美好的未来,不急不燥,每天进步一点点,坚持带来大改变
今天是什么日子
20180917
起床:06:50
就寝:12:30
天气:19年来深圳最大台风15级
心情: 愉悦
纪念日:新的一周开启了
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001故事主题营排长事物
002阅读写文录制视频
003跟踪故事稿
改进:重要事情提前准备完成
习惯养成:早起
周目标·完成进度
读书一本、践行早起
学习·信息·阅读
阅读《钝感力》书籍,学习到了钝感力的重要性,夫妻之间需要迟钝;工作中需要迟钝;身体需要反应迟钝,;对外界的讽刺更要迟钝,这样生存适应能力更强。
健康·饮食·锻炼
01身体能量满满
02饮食以鸡排、鸡翅、平菇、辣鸡炒蛋、四季豆为主
03台风天气没有出门行走,主要以半蹲为主
人际·家人·朋友
链接了很多老铁,开启六排的排营生活。
工作·思考
多看功能性书籍,帮助自己快速进入职场
最美好的三件事
1.第一次做排长
2.第一次找班长,找了二十来个最后终于有三个班长
3.其他
思考·创意·未来
空白状态
今天是什么日子
2018年0918
起床:05:40
就寝:12:30
天气:晴
心情:愉悦
纪念日:宝儿今天上学
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001排里打卡相关事宜
002阅读《赞赏的5种语言》
003宝儿的灯笼亲子作业
改进:做好最重要的事情,别胡子眉毛一把抓
习惯养成:早起
周目标·完成进度
刚刚开始
学习·信息·阅读
阅读《赞赏的5种语言》找到每个人独特的赞赏密码
(记录不完整的一天)
今天是什么日子
2018-0919
起床:05:00
就寝:12:40
天气:晴
心情: 愉悦
纪念日:奋斗崛起的一天
昨日完成的任务,最重要的三件事:
01阅读《别独自用餐》
02写3个故事
03录制视频
改进:录制视频临时发挥,提前准备素材,一定要践行到。
习惯养成:早起,早睡还没有做到。
周目标·完成进度
稀里糊涂的进行中
学习·信息·阅读
001:阅读《别独自用餐》收获三个点:让别人多说多上台,成就他人就是成就自己;多倾听少说;资源交换共享,共同渔翁得利。
002听千聊分享,见识它它老铁,优秀的人更加优秀。
003听墨辰君老铁的分享,服务他人的乐趣,让她收获满满,在搞事的路上停不下来。
健康·饮食·锻炼
深海鱼、牛扒、青菜、骨头汤
步行6000步.+半蹲
人际·家人·朋友
链接了几位老铁做分享做主持做设计,能量满满。
工作·思考
沉淀下来 不着急
最美好的三件事
1. 帮助他人及得到奕晴的帮助
2. 阅读的乐趣
3. 今天比昨天进步了
思考·创意·未来
10天后我是什么状态
今天是什么日子
20180920
起床:06:40
就寝:1:00
天气:晴朗
心情: 愉悦
纪念日:每个月20号还贷的日子
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001阅读《你的生命有什么可能》并写三个小故事
002排里跟踪打卡等相关事宜
003录制视频
改进:
001录制视频前多思考 要传达的观点
002 关注群消息太多,分散注意力,要学习做什么就专注什么。
习惯养成:每日复盘
周目标·完成进度
完成三分之一
学习·信息·阅读
001阅读《你的生命有什么可能》,遇见它、定位它、创造它,你选择哪一种,作者建议选择第三种,给自己创造有趣的人生。
002录制视频《人生处处是考场》美与丑、善与恶,、人格与权力、尊严和生命等,你选择什么成就了你什么样的人生,我们要对自己的选择负责任和承担后果。
健康·饮食·锻炼
001牛扒、大白菜、土豆、骨头玉米汤等
002步行7777步,刻意半蹲几分钟
003健康状态良好,处于亢奋状态
人际·家人·朋友
001收到文杰老师、钱媛媛老师、玉儿老铁、馒头老铁、团子的点赞打call;
002鼓励初心、凌、安妮等三位班长,链接君君做主持人、确认方糖20号分享,初心22号分享,特意感谢米瑟连长、无二师兄等的帮助;
003请教百花喜、无二师兄、小泰格做排长的方法等用心私聊关心最晚的;
004链接鼓励了蒲搭搭、考拉、西西子、李伟城、华燕清等
005感谢设计师每日设计海报
工作·思考
做最重要的事情
最美好的三件事
1.收到很多老铁的鼓励及赞赏
2.睡觉休息
3.阅读书籍
思考·创意·未来
思考故事主题营结束后的自己的状态
思考9月底的收获及三月后的自己
今天是什么日子
20180921
起床:06:44
就寝:1:00
天气:晴朗
心情:️ ️愉悦
纪念日:奋斗崛起的一天
口号:每天都必须特别认真的活着
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001阅读《你的生命有什么可能》
002排里搞事情及监督打卡
003录制短视频
改进:
001翻手机拖延的习惯
002做必须要做的事情
003提前收集视频素材
习惯养成:每日复盘
周目标·完成进度
正常进行中
学习·信息·阅读
001阅读《你的生命有什么可能》收获了三点:没有什么天才,全都是靠自己勤奋好学得来的;做一件事情做到极致,你才有可能有新的机会;即使拿到的牌不好,也没有什么,做好眼前的事情,当机会来临时,努力抓住。
002听奕晴格格的群分享问答,感觉我们不管提什么问题,格格都能够回答的出来,而且回答的非常有条理,一说如江江水滔滔不绝;能人之所以优秀,一定有她独一无二的地方,或许比你努力,或许比你用心,或许她就是不敢辜负自己,对他人对自己负责,做一个极致靠谱的人。
健康·饮食·锻炼
001面条 、稀饭
002步行10000步
003身体状态良好
人际·家人·朋友
链接了部分老铁
最近没有给家人打电话,今天打一个
工作·思考
在一个专业领域大面积阅读,做分享
最美好的三件事
1.听奕晴老师的分享和群内方糖老铁的分享,萌萌考拉的歌声
2.到幼儿园学校见到很多灯笼,中秋节气氛非常浓厚
3.感恩每一天,感恩家人朋友老铁们
思考·创意·未来
你有什么最牛逼的事情
你拿什么影响他人
今天是什么日子
2018年09月22日
起床:09:30
就寝:1:00
天气:晴朗
心情: 愉悦
纪念日:大宝宝生日
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001阅读《靠谱》并写三个故事
0026排传达工作等事物
003每日录制视频
改进:每日需要专注,做什么就专注什么
习惯养成:每日复盘
周目标·完成进度
进行三分之二
学习·信息·阅读
001阅读《靠谱》收获三个点:当事情没有做完的时候,及时如实反馈;开会不能不说话,多参与表达意见;享受阅读的乐趣,忘掉数据,阅读的数量会多得惊人。
002录制视频《没有比人更高的山,没有比脚更长的路》坚信自己的内心,朝着目标向前走,目的地总会到达的。
003听晴天老铁的分享《如何成为一个有故事的人》收获要干出事情,才有好故事说给别人听,好故事不是挖掘出来的,是干出来的。
健康·饮食·锻炼
001身体不疲倦,精神抖擞
002大鸡腿、黄豆芽、芥菜等
003步行7000步
人际·家人·朋友
001最近专心陪伴宝宝时间不多,需要改善;家里卫生收纳很少做,需要做起来。
002链接优秀老铁晴天,晴天果真超级优秀,半天时间写出逐字稿,并如约分享,干货满满。
工作·思考
从全局思考反思工作,不要被眼前的事情所困住。
最美好的三件事
1.链接到晴天老铁分享故事
2.看到老铁们打卡时间前进了很多
3.阅读时刻
思考·创意·未来
每天进步一点点,坚持带来大改变
无比赏识自己的能力,你棒棒哒。