Day36【0916-0922】晨间日记

今天是什么日子

20180916

起床:4:50

就寝:12:00

天气:台风(山竹)

心情:    愉悦

纪念日:进步的一天

昨日完成的任务,最重要的三件事:

阅读《炖感力》85页
写自己的故事 ok
录制短视频ok

改进

001践行反思从书中学习到的积极主动

002生活中倍感挫折的事情,分析问题是属于直接控制、间接控制和不可控制的;然后找出解决问题的第一步解决办法,并行动

003积极主动,遇到孩子吃东西掉一地的时候,不生气不埋怨,解决问题而不是制造事端,想想什么方法可以改变孩子的坏习惯。

习惯养成:早睡早起

周目标·完成进度

按计划进行

学习·信息·阅读

阅读《钝感力》收获了三点:当爱人骂你一句,抱怨一桶的时候,运用炖感力,完全不用在意,生活会更加甜蜜;被人夸了自己没有的才能,沾沾自喜,得意忘形的努力做到拥有被夸的这个才能;身体健康的前提条件就是保持全身血液畅通。

健康·饮食·锻炼

001精神状态良好,处于亢奋状态

002饮食清淡面条和骨头汤为主

003步行1000步

人际·家人·朋友

链接了15位老铁 ,提醒参加故事主题营,很开心。

工作·思考

做好当下眼前的事情,提高认知,改变思维,活在未来。

最美好的三件事

1.在群里分享一点艾灸小知识
2.链接老铁加入故事营
3.被老铁赞美

思考·创意·未来

做好现在就是创造美好的未来,不急不燥,每天进步一点点,坚持带来大改变



今天是什么日子

20180917

起床:06:50

就寝:12:30

天气:19年来深圳最大台风15级

心情: 愉悦

纪念日:新的一周开启了

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001故事主题营排长事物
002阅读写文录制视频
003跟踪故事稿

改进:重要事情提前准备完成

习惯养成:早起

周目标·完成进度

读书一本、践行早起

学习·信息·阅读

阅读《钝感力》书籍,学习到了钝感力的重要性,夫妻之间需要迟钝;工作中需要迟钝;身体需要反应迟钝,;对外界的讽刺更要迟钝,这样生存适应能力更强。

健康·饮食·锻炼

01身体能量满满
02饮食以鸡排、鸡翅、平菇、辣鸡炒蛋、四季豆为主
03台风天气没有出门行走,主要以半蹲为主

人际·家人·朋友

链接了很多老铁,开启六排的排营生活。

工作·思考

多看功能性书籍,帮助自己快速进入职场

最美好的三件事

1.第一次做排长
2.第一次找班长,找了二十来个最后终于有三个班长
3.其他

思考·创意·未来

空白状态



今天是什么日子

2018年0918

起床:05:40

就寝:12:30

天气:晴

心情:愉悦

纪念日:宝儿今天上学

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001排里打卡相关事宜

002阅读《赞赏的5种语言》

003宝儿的灯笼亲子作业

改进:做好最重要的事情,别胡子眉毛一把抓

习惯养成:早起

周目标·完成进度

刚刚开始

学习·信息·阅读

阅读《赞赏的5种语言》找到每个人独特的赞赏密码

(记录不完整的一天)



今天是什么日子

2018-0919

起床:05:00

就寝:12:40

天气:晴

心情:    愉悦

纪念日:奋斗崛起的一天

昨日完成的任务,最重要的三件事:

01阅读《别独自用餐》
02写3个故事
03录制视频

改进:录制视频临时发挥,提前准备素材,一定要践行到。

习惯养成:早起,早睡还没有做到。

周目标·完成进度

稀里糊涂的进行中

学习·信息·阅读

001:阅读《别独自用餐》收获三个点:让别人多说多上台,成就他人就是成就自己;多倾听少说;资源交换共享,共同渔翁得利。

002听千聊分享,见识它它老铁,优秀的人更加优秀。

003听墨辰君老铁的分享,服务他人的乐趣,让她收获满满,在搞事的路上停不下来。

健康·饮食·锻炼

深海鱼、牛扒、青菜、骨头汤

步行6000步.+半蹲

人际·家人·朋友

链接了几位老铁做分享做主持做设计,能量满满。

工作·思考

沉淀下来 不着急

最美好的三件事

1. 帮助他人及得到奕晴的帮助
2. 阅读的乐趣
3. 今天比昨天进步了

思考·创意·未来

10天后我是什么状态



今天是什么日子

20180920

起床:06:40

就寝:1:00

天气:晴朗

心情: 愉悦

纪念日:每个月20号还贷的日子

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001阅读《你的生命有什么可能》并写三个小故事
002排里跟踪打卡等相关事宜
003录制视频

改进:

001录制视频前多思考 要传达的观点

002 关注群消息太多,分散注意力,要学习做什么就专注什么。

习惯养成:每日复盘

周目标·完成进度

完成三分之一

学习·信息·阅读

001阅读《你的生命有什么可能》,遇见它、定位它、创造它,你选择哪一种,作者建议选择第三种,给自己创造有趣的人生。

002录制视频《人生处处是考场》美与丑、善与恶,、人格与权力、尊严和生命等,你选择什么成就了你什么样的人生,我们要对自己的选择负责任和承担后果。

健康·饮食·锻炼

001牛扒、大白菜、土豆、骨头玉米汤等
002步行7777步,刻意半蹲几分钟
003健康状态良好,处于亢奋状态

人际·家人·朋友

001收到文杰老师、钱媛媛老师、玉儿老铁、馒头老铁、团子的点赞打call;

002鼓励初心、凌、安妮等三位班长,链接君君做主持人、确认方糖20号分享,初心22号分享,特意感谢米瑟连长、无二师兄等的帮助;

003请教百花喜、无二师兄、小泰格做排长的方法等用心私聊关心最晚的;

004链接鼓励了蒲搭搭、考拉、西西子、李伟城、华燕清等

005感谢设计师每日设计海报

工作·思考

做最重要的事情

最美好的三件事

1.收到很多老铁的鼓励及赞赏
2.睡觉休息
3.阅读书籍

思考·创意·未来

思考故事主题营结束后的自己的状态

思考9月底的收获及三月后的自己



今天是什么日子

20180921

起床:06:44

就寝:1:00

天气:晴朗

心情:️ ️愉悦

纪念日:奋斗崛起的一天

口号:每天都必须特别认真的活着

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001阅读《你的生命有什么可能》
002排里搞事情及监督打卡
003录制短视频

改进:

001翻手机拖延的习惯
002做必须要做的事情
003提前收集视频素材

习惯养成:每日复盘

周目标·完成进度

正常进行中

学习·信息·阅读

001阅读《你的生命有什么可能》收获了三点:没有什么天才,全都是靠自己勤奋好学得来的;做一件事情做到极致,你才有可能有新的机会;即使拿到的牌不好,也没有什么,做好眼前的事情,当机会来临时,努力抓住。

002听奕晴格格的群分享问答,感觉我们不管提什么问题,格格都能够回答的出来,而且回答的非常有条理,一说如江江水滔滔不绝;能人之所以优秀,一定有她独一无二的地方,或许比你努力,或许比你用心,或许她就是不敢辜负自己,对他人对自己负责,做一个极致靠谱的人。

健康·饮食·锻炼

001面条 、稀饭
002步行10000步
003身体状态良好

人际·家人·朋友

链接了部分老铁

最近没有给家人打电话,今天打一个

工作·思考

在一个专业领域大面积阅读,做分享

最美好的三件事

1.听奕晴老师的分享和群内方糖老铁的分享,萌萌考拉的歌声
2.到幼儿园学校见到很多灯笼,中秋节气氛非常浓厚
3.感恩每一天,感恩家人朋友老铁们

思考·创意·未来

你有什么最牛逼的事情

你拿什么影响他人



今天是什么日子

2018年09月22日

起床:09:30

就寝:1:00

天气:晴朗

心情: 愉悦

纪念日:大宝宝生日

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001阅读《靠谱》并写三个故事
0026排传达工作等事物
003每日录制视频

改进:每日需要专注,做什么就专注什么

习惯养成:每日复盘

周目标·完成进度

进行三分之二

学习·信息·阅读

001阅读《靠谱》收获三个点:当事情没有做完的时候,及时如实反馈;开会不能不说话,多参与表达意见;享受阅读的乐趣,忘掉数据,阅读的数量会多得惊人。

002录制视频《没有比人更高的山,没有比脚更长的路》坚信自己的内心,朝着目标向前走,目的地总会到达的。

003听晴天老铁的分享《如何成为一个有故事的人》收获要干出事情,才有好故事说给别人听,好故事不是挖掘出来的,是干出来的。

健康·饮食·锻炼

001身体不疲倦,精神抖擞

002大鸡腿、黄豆芽、芥菜等

003步行7000步

人际·家人·朋友

001最近专心陪伴宝宝时间不多,需要改善;家里卫生收纳很少做,需要做起来。

002链接优秀老铁晴天,晴天果真超级优秀,半天时间写出逐字稿,并如约分享,干货满满。

工作·思考

从全局思考反思工作,不要被眼前的事情所困住。

最美好的三件事

1.链接到晴天老铁分享故事
2.看到老铁们打卡时间前进了很多
3.阅读时刻

思考·创意·未来

每天进步一点点,坚持带来大改变

无比赏识自己的能力,你棒棒哒。

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