1.觉察自己在家时能量不能聚焦,总是被母亲的能量影响。之前,我认为是母亲对我的影响,今天觉察,其实是自己的自我没能稳定建立。如果我是定的,则不会被任何人所扰。这提醒我,每天问问自己,我想要什么,我怎么能做到。因此,每天都觉得锻炼时间容易被杂事打乱。今天决定,自己去健身房锻炼,定好时间,做到感觉真的不一样。
2.昨天带母亲去看了侄子结婚定的酒店,觉察自己最近因为学习,从没有和其他人连接过,而且,还觉得挺好,这时候有一个困惑,我真的需要连接吗?如果不连接,等我需要朋友的时候,朋友会理我吗?提醒我,能量总是平衡的,爱需要连接和表达,才会流动。我需要从自己的世界中走出来,看看外面的风景。
3.晚上的学习,让我看见我最近最需要的是什么,学习很重要,同时也要让自己能健康、轻松的面对生活。