是不是经常有这种想法：道理都懂，为什么却依然过不好这一生？
这就涉及到了“知行合一”，但更多的人是“知多行少”。
认知，其实是一种技能。学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。
放松心态，一开始做不好，其实很正常。千万不要看不到明显的效果，然后就放弃了。希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，无论你是否喜欢这件事，只要持续练习，你肯定会一天比一天做得好，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
但是，说一句打击到大家的话语：我们能做的其实很少。现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。
