成功记录本暂停了一个月，小习惯日历停了18天，日更402天也中断了。这段时间，虽然没有做这些记录，但是还是惦记着运动、阅读、记录这些事，而且相较而言，不做记录这些日子确实状态不太稳定，又产生不少自我怀疑。
之前一年多时间，虽然这些微习惯都有实践，但还是做不到一天不停，我觉着接下来还需要对自己要求更加严格一点，因此今后要求自己做到一点，一天都不要停止。所以，接下来打算统合一下这些微习惯和记录，合并成“微习惯永不为零”，每天发布，从今天开始重新计时，这个记录的内容包括睡觉起床时间记录和每天的微习惯。今天是第一天。
睡觉 12点半，起床 9点半
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成
阅读，阅读打卡：完成
孟子，孟子打卡第617天：完成
每天三杯水早中晚：完成
每天一个水果：完成
每天一分钟第84天：完成
