负责任,有担当,这是我在这篇文章中听到的主旨,这件事情在日常生活中践行起来并不容易!很多时候,我们习惯性找借口,解释,推脱,不断的书看到自己思维制造的陷阱,绕开它,继续,就需要有一种精神的引领,这种精神就是凡事不抱怨,凡事想办法!昨晚做瑜伽练习,最近几天的瑜伽冥想一直想挑战一个22分钟的大莲花冥想,在一个很痛的动作中进行疗愈,之前有一周成功过2次,后来有2到3次是做到18分钟放弃,再后来这几次,脚一上去就开始抽筋,稍后就不太想做,中间间隔3到4天没做,昨天一想到22分钟,身体首先是有反应的,后来转念想,我可以从11分钟开始嘛,这么好的疗愈动作,我相信通过练习,一定可以从11分钟到22分钟到33分钟!一念之转,轻松完成,再一次看到心理对自己行为的影响,看到自己在这个过程中的心理活动过程,看到即疗愈!凡事不找借口,努力在每一个当下找方法,困难看起来很大,当你迎着上去,会发现没那么难,分解成在每一个当下去担当,去负责!日记月累去努力!在每一件事上努力践行!
修身日记2023.1.10
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