文/小包总。 2017.12.28星期四
复盘60天
昨晚我们进行了简练社群第一届班委会，会议由彤彤主持：首先非常荣幸认识各位，感谢各位支持我的工作，，帮我一起来打造这个简练社群。那接下来我们
（1） 社群的组织构架：主要是以小组的形式展开
（2） 社群的管理方式：主要是以“单点突破法”
A计划：以周为一个周期（从周日到下一个周六）
B实施：分为早上和晚上两个时间段
C总结：用打卡的形式
D评估：每个组的打卡运动出勤率要达到70%以上
E再次计划：找两个小组分别在周二或周四做个心得分享
耳东：
（1） 小组的管理形式要以小群为一组
（2） 再次计划的时间选在周二或周四
佳婉：
评估的环节主要是以打卡的形式开展
晓峰：
（1） 打卡工具的选择如Keep,悦动圈，小程序打卡
（2） 运动场所的选择：室内运动和室外运动的差异
（3） 打卡的真实性
冷儿：
（1） 课程表：可以进行一个运动项目的分类
（2） 上班/学生可以根据自己的作息时间安排运动时间，要么早上要么晚上
（3） 怎么养成运动的习惯，不要专门花时间去做，
十三：
（1） 我想问如果真的有组员不运动（不包括有事请假等）的退群问题？自主退群还是真的明说啊.
（2） 还有一个问题，有没有可能那个组长倒霉分到的多数都不怎么运动，有的组长分到的组员积极性很高
（3） 小群实施也有困难其实，而且实施的时候，会不会有这种情况，组员认为是组长自己搞出来的事情有微辞？
木子
（1） 吃，主要从摄入食物的热量入手，分别从早——中——晚餐开始控制
（2） 三分练，七分吃，
小包总：
（1） 拉新：什么东西引发小伙伴们的关注（核心）
（2） 互动：如何引发进群的小伙伴跟我们产生互动
（3） 造机：如何制造机会让小伙伴们分享社群带给他的改变
（4） 扩张：我们聚焦的就不仅仅是运动本身，而是跟运动相关的模块
阿菁：
（1） 督促;运动除了自己的动力以外，督促真的是很重要，例如我之前就是每天早上晨跑的时候，就是跟我关系好的姑娘前天晚上会跟我说，明天早上了见啊。早上要是没有起来真的会觉得很不好意思，毕竟天也那么冷，会觉得有压力，但是有三到五天，其实在那个时间段就是会自然醒，在安慰自己好冷再睡会的时候，会想着有人等你，会很有动力起来，一起去跑步运动这样。
（2） 食物的摄入：刚才木子说的这个吃的，就可以在薄荷上打卡，或者是参考一下，真的，过年的时候，吃的真的太重要了，每到过年必胖！我妈做饭太好吃
