2024-05-16

5月16日能量棒：坚持晨跑3公里，晚饭后坝坝舞舞出自由的灵魂；看书学习了解到记住姓名的重要性，方法有了解名字写法，个人情况加深印象等，学会倾听，倾听是沟通的前提；注意要规律作息！

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